Podle vědeckých údajů byste se měli po použití toalety umýt takto.
Tato každodenní činnost se zdá být bezvýznamná, ale její vliv na zdraví a životní prostředí dnes vyvolává vážné obavy.
Toaletní papír je běžným předmětem v koupelnách, který denně bezmyšlenkovitě používají miliony lidí. Mnoho studií a odborníků však připomíná, že tento produkt nezaručuje optimální hygienu a vystavuje zdraví neznámým rizikům. K tomu se přidává jeho znepokojivá ekologická stopa, zejména v případě nejměkčích druhů, které jsou mezi spotřebiteli velmi oblíbené. Vzhledem k těmto skutečnostem vědci vyzývají k přehodnocení jeho používání a zvážení alternativ, které jsou bezpečnější pro zdraví a planetu.
Denní rituál, který nezajišťuje skutečnou čistotu
Ve srovnání s vodou je toaletní papír méně účinný při odstraňování nečistot. Jeho mechanické působení může způsobit podráždění kůže, svědění a někdy i otoky kvůli zbytkům bakterií. Novinář a vědec George ilustruje tento problém názorně: utírat se pouze papírem je jako snažit se umýt suchým ručníkem. Výsledkem jsou neviditelné, ale potenciálně zdraví škodlivé zbytky.
Silně podceňovaná zdravotní rizika
Podle řady odborníků může výlučné používání toaletního papíru vést k výskytu zbytků stolice, což zvyšuje riziko vzniku infekcí močových cest nebo podráždění konečníku. Tato situace je obzvláště aktuální pro lidi s citlivou pokožkou nebo s problémy v oblasti konečníku. Problém je ještě umocněn chemickým aspektem: vědci z Floridské univerzity objevili v některých druzích papíru škodlivé látky, které byly identifikovány analýzou odpadních vod a vzorků odebraných po celém světě.
Znepokojivý dopad na životní prostředí
Výroba toaletního papíru, zejména „extra měkkého“, vyžaduje velké množství primárních vláken. To znamená zvýšení těžby celulózy a tím i další zatížení lesů. V širším měřítku tento cyklus přispívá k odlesňování a zhoršuje znečištění spojené s masovou spotřebou. Čím je papír měkčí, tím vyšší je jeho ekologická cena, což je v rozporu s myšlenkou pohodlí, o kterou usilujeme.
Tipy pro snížení spotřeby
Omezení spotřeby toaletního papíru není jen ekologický přístup, ale také snaha zachovat si zdraví. Některá jednoduchá opatření mohou mít velký význam, například lehké stlačení role, aby se mechanicky snížilo množství použitého papíru najednou. Jiní dávají přednost rozumnějšímu dávkování listů. Tyto postupy snižují množství odpadu, aniž by narušovaly zvyky.
Jaké existují alternativy
V mnoha asijských zemích jsou řešením tohoto problému toalety vybavené proudem vody. Japonsko a Singapur jsou nejznámějšími příklady, kde se používají sofistikované systémy zahrnující mytí a sušení. V jiných regionech zajišťují větší čistotu ohebné hadice nebo mangueras instalované vedle sedátka. Bidé, i když dnes méně rozšířené, zůstává běžným jevem. Tyto varianty zaručují lepší hygienu, snižují podráždění pokožky a přispívají ke snížení spotřeby papíru.
Denní péče o intimní hygienu
Intimní hygiena se neomezuje pouze na výběr papíru nebo vody. Odborníci připomínají několik důležitých pravidel. Mytí by mělo být prováděno zepředu dozadu, aby se zabránilo šíření bakterií. Používané produkty musí být vhodné: jemné mycí prostředky s vyváženým pH zachovávají přirozenou flóru a zabraňují podráždění. Mytí se omezuje na vnější část, protože vaginální sprchy narušují bakteriální rovnováhu a zvyšují riziko infekce.
Tipy vhodné pro každou životní etapu
Během menstruace omezuje pravidelné střídání hygienických vložek množení bakterií. Během těhotenství hormonální výkyvy mění pH pochvy, což vyžaduje zvýšenou pozornost, aby se předešlo komplikacím. V období menopauzy zvyšuje suchost sliznic jejich křehkost a riziko infekcí, což ještě více zvyšuje nutnost dodržování správné hygieny.
Jednoduché kroky pro lepší ochranu
Kromě výběru produktů se doporučuje nosit bavlněné spodní prádlo. Tento materiál podporuje dýchání pokožky a snižuje tření. Oblečení by se mělo prát jemnými pracími prostředky a důkladně máchat, aby se snížilo podráždění. Je třeba se vyvarovat používání intimních deodorantů, protože mohou poškodit tuto obzvláště citlivou oblast. Čistá voda a speciální prací prostředky jsou nejlepší volbou.
Nedávné studie ukazují, že intimní hygiena by měla být přehodnocena a měla by přesahovat pouhé používání toaletního papíru. Používání vody, respektování přirozené flóry a přijetí návyků přizpůsobených každému věku představují konkrétní řešení pro trvalé zlepšení pohody a intimního zdraví.
