zdraví
Obavy z mikroplastů nás přiměly zamyslet se nad tím, zda je opakované používání lahví nebezpečné. Opakované používání lahví od vody nebo jiných nápojů je v našem každodenním životě velmi běžné. Obvykle to děláme, abychom snížili uhlíkovou stopu, která vzniká, když…
Odborník vysvětluje, že chůze vám pomůže zhubnout a zlepšit vaše zdraví tím nejlepším způsobem. Někdy není nejlepším tréninkem návštěva posilovny nebo složitý cvičební program, ale něco jednoduchého, jako je chůze. Ačkoli je fyzické cvičení nyní v módě, což nás těší,…
Tyto skromné, křupavé fialové bobule mají vlastnosti, které v žádném balíčku chipsů nenajdete. Místo prázdných kalorií obsahují polyfenoly, vitamíny a vlákninu. Chrání buňky před oxidačním stresem, podporují imunitní systém a dodávají energii. Kromě toho obsahují více živin než čerstvé ostružiny.…
Doktor: Jedlá soda nepomáhá proti pálení žáhy a může být škodlivá Jedlá soda se často používá k úlevě od pálení žáhy, ale je neúčinná a dokonce nebezpečná, řekl kandidát farmakologických věd, docent katedry farmacie Institutu farmacie a léčivé chemie N.…
V mnoha případech mohou být stres a úzkost zhoršeny nedostatkem živin, který přímo ovlivňuje rovnováhu nervového systému. Stále více lidí se obrací k doplňkům s hořčíkem díky jeho prokázaným přínosům pro nervový systém, trávicí systém a emoční rovnováhu. Tento minerál…
Osm z deseti Čechů je užívá: vitamínové tablety, detoxikační kapsle a další takzvané biologicky aktivní doplňky. Trh s těmito údajně zdraví prospěšnými produkty se odhaduje na několik miliard dolarů. Ale jak účinné jsou biologicky aktivní doplňky? A komu jsou určeny?…
Zelenkavý prášek syté barvy již mnoho let přitahuje pozornost lidí, kteří hledají přírodní prostředky pro své tělo. Mladý ječmen je považován za čistící, regenerační a energizující přísadu a jeho popularita neupadá. Ale je opravdu tak účinný, jak tvrdí jeho příznivci?…
Bílé, mírně hořké listy skrývají v sobě skutečnou sílu – od podpory trávení až po ochranu zraku. Čekanka – podceňovaná zelenina, která se po mnoho let objevovala v našich kuchyních hlavně jako přísada do salátů. Zaslouží si však mnohem větší…
Podle zprávy byla v roce 2023 každá šestá laboratorně potvrzená infekce odolná vůči antibiotikům, což vystavilo miliony lidí vážným, někdy smrtelným rizikům. Světová zdravotnická organizace (WHO) v pondělí oznámila rychlé šíření bakterií odolných vůči antibiotikům, které ohrožují účinnost životně důležitých…
Ať už chcete přibrat nebo zhubnout, je důležité vědět, kolik kalorií denně spálíme, neboli GEDT (celkový denní energetický výdej). Kalorie spalujete během dne při běžných tělesných funkcích, jako je dýchání a trávení. Fyzická aktivita, ať už se jedná o sport…