Není nutné měnit ložní prádlo každé dva týdny: odborníci uvádějí přesný čas
Stejně jako v jiných oblastech, i při domácích pracích, například při výměně ložního prádla, se mnoho lidí řídí různými zvyky, protože ložní prádlo se používá každý den, proto by se mělo často měnit za čisté.
1. Aspekty, které je třeba vzít v úvahu
Pro ty, kteří neví, jak často je třeba měnit ložní prádlo, mají odborníci odpověď, i když vždy budou existovat vnější faktory, které určují, kdy je třeba jej vyměnit dříve nebo později.
Například v letním období, kdy je tepleji a potíme se více než v zimě, možná stojí za to vyměňovat ložní prádlo častěji, stejně jako to není stejné, zda se jedná o jednolůžkovou postel, nebo naopak, zda na ní každý den spí dvě osoby.
2. Ani jednou za dva týdny, ani jednou za měsíc
S ohledem na tyto faktory odborníci těm, kteří chtějí vědět, jak často je skutečně nutné měnit ložní prádlo, doporučují, aby to nebylo ani jednou za dva týdny, ani jednou za měsíc, protože taková frekvence může být nedostatečná pro udržení čistoty a pohodlí místa odpočinku, kde trávíme mnoho hodin během dne.
3. Odborníci doporučují měnit je každý týden
Dr. Charles Gerba, mikrobiolog z Arizonské univerzity a odborník na hygienu spánku, a Dr. Alejandro Ruiz, dermatolog a specialista na hygienu spánku z Klinické nemocnice v Barceloně, doporučují měnit ložní prádlo každý týden, aby se zabránilo hromadění bakterií a roztočů.
4. Snižte počet roztočů
„Týdenní výměna ložního prádla výrazně snižuje množství roztočů a alergenů v posteli, čímž zlepšuje kvalitu spánku a celkový zdravotní stav,“ tvrdí Alejandro Ruiz .
5. Vyměňujte ložní prádlo každý týden
Maximální doporučení tedy zní: vyměňujte ložní prádlo každý týden, jednou za sedm dní, alespoň povlečení a prostěradlo, na kterých se při používání může hromadit nejvíce bakterií a roztočů.
6. Zvyšte frekvenci výměny, pokud jste nemocní
Kromě toho je třeba vzít v úvahu zmíněné faktory nebo situace, za kterých se doporučuje měnit ložní prádlo častěji. Například pokud jste nemocní, doporučuje se měnit ložní prádlo každé dva dny, aby se zabránilo opětovné infekci a urychlilo se uzdravení, a také dobře větrat pokoj a prát pyžamo každých několik dní.
7. Také pokud máte domácí zvířata
A konečně, lidé, kteří mají domácí zvířata, postele malých dětí nebo ti, kteří jsou zvyklí jíst v posteli, by měli měnit a prát povlečení častěji. Také lidé trpící alergiemi by měli měnit povlečení každé tři až čtyři dny, aby snížili vystavení alergenům.
