Přidejte ho do kávy a vaše pokožka a vlasy budou zářivé. Stačí jedna čajová lžička denně
Přidejte ho do kávy a vaše pokožka a vlasy budou zářivé. Stačí jedna čajová lžička denně
Káva je jedním z nejpopulárnějších nápojů na světě a pro mnoho lidí je ranním rituálem, bez kterého si těžko dokážou představit začátek dne. Někteří ji pijí s mlékem, jiní s cukrem a další experimentují s přísadami, jako je skořice nebo kakao.
Víte ale, že existuje jedna přísada, která může výrazně zlepšit stav vaší pokožky, vlasů, nehtů a kloubů? Jedná se o… kolagen. Vysvětlíme vám, proč ho přidávat do kávy a jak to dělat správně.
Káva s kolagenem – nový hit mezi milovníky zdravého životního stylu
Kolagen je bílkovina, která hraje v organismu klíčovou roli: je zodpovědná za pružnost pokožky, pevnost vlasů a nehtů a také za zdraví kloubů a kostí. Bohužel, jeho přirozená produkce začíná klesat již po 25 letech, což vede k výskytu vrásek, oslabení vlasů a pocitu únavy. Jak tomu zabránit? Jednoduchým a účinným řešením je přidání kolagenu do ranní kávy.
Ačkoli se tato kombinace může zdát neobvyklá, stává se stále populárnější. Káva s kolagenem nejen dodává energii, ale také podporuje krásu a zdraví. Důležité je, že chuť oblíbeného nápoje zůstává prakticky nezměněna a samotný postup přípravy je velmi jednoduchý.
Proč přidávat kolagen do kávy?
Pravidelná konzumace kolagenu přináší řadu zdravotních výhod. Proto je dobré zařadit jej do svého denního jídelníčku:
Zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů
Kolagen je základním stavebním materiálem pokožky. Jeho přidání může snížit viditelnost vrásek, zlepšit pružnost a hydrataci pokožky a také posílit vlasy a nehty.
Podpora kloubů a kostí
Kolagen pomáhá regenerovat chrupavkovou tkáň, což je zvláště důležité pro fyzicky aktivní lidi. Může také zmírňovat bolesti kloubů a posilovat kosti.
Energie a koncentrace
Kofein obsažený v kávě stimuluje a zlepšuje koncentraci, zatímco kolagen podporuje regeneraci tkání. Je to ideální kombinace pro lidi, kteří se chtějí cítit dobře jak uvnitř, tak navenek.
Snadné použití
Přidání kolagenu do kávy je rychlý a snadný způsob, jak doplnit nedostatek tohoto proteinu. Většina z nás pije kávu každý den, takže to nevyžaduje žádné další úsilí
Bez změny chuti
Kolagen v prášku, zejména hydrolyzovaný, nemá prakticky žádnou chuť a dobře se rozpouští v horkých nápojích. Pouze aroma kávy se může mírně změnit.
Jak připravit kávu s kolagenem?
Příprava kávy s kolagenem je velmi jednoduchá. Postupujte podle následujících pokynů:
- Připravte si svou oblíbenou kávu, ale pamatujte, že by neměla být příliš horká – vysoká teplota může snížit účinnost kolagenu.
- Přidejte asi 1 čajovou lžičku (5–10 g) kolagenu v prášku.
- Míchejte po dobu 30–60 sekund, dokud se prášek úplně nerozpustí.
- Nápoj vypijte ihned, abyste si mohli vychutnat všechny jeho vlastnosti.
Pamatujte, že pro dosažení optimálního účinku musí být tělo dostatečně hydratované. Proto se postarejte o to, abyste během dne pili dostatečné množství vody.
