Míchání kávy s černým pepřem: proč se to doporučuje a jaké jsou výhody
Kombinace kávy a černého pepře může být velmi prospěšná pro zdraví. V článku se dozvíte, jak ji připravit.
Kombinace kávy a černého pepře může být velmi prospěšná.
Mnoho lidí dává přednost míchání domácích produktů, aby získali maximální užitek. V tomto případě jsou dvě doporučené ingredience – káva a černý pepř., protože se jedná o kombinaci s velkými výhodami, kterou lze použít doma.
Konkrétně směs černého pepře a kávy lze použít s velkým přínosem pro zdraví, vždy ve formě nálevu.
Kávu lze míchat s jinými prvky, aby se získaly další výhody.
Proč se doporučuje míchat kávu s černým pepřem?
Míchání kávy s černým pepřem může přinést výhody, jako je například zlepšení trávení, zvýšení vstřebatelnosti živin a posílení antioxidačních vlastností . Kromě toho může obohatit chuť původního nápoje, přispět k duševní pohodě a učinit jej více stimulujícím.
Káva je spojována se zlepšením paměti, koncentrace a celkového duševního zdraví, zejména v kombinaci s jinými kořeními, jako je skořice a kurkuma.
Černý pepř vám pomůže lépe trávit jídlo.
Černý pepř stimuluje produkci kyseliny chlorovodíkové, která podporuje trávení a může snížit nadýmání. Kromě těchto výhod existují i další potenciální výhody:
- Zvyšuje vstřebávání živin: piperin v černém pepři zvyšuje biologickou dostupnost jiných živin, jako je kurkumin v kurkumě, a usnadňuje jejich vstřebávání organismem.
- Urychluje metabolismus: pomáhá urychlit metabolismus a může být užitečný pro ty, kteří chtějí zhubnout.
- Antioxidační vlastnosti: obsahuje piperin – sloučeninu s antioxidačními vlastnostmi, která pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály.
- Podporuje imunitní systém: jeho sloučeniny mohou stimulovat produkci bílých krvinek, které jsou nezbytné pro ochranu organismu před infekcemi.
- Zlepšuje citlivost na inzulín: pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi.
Jak připravit tuto směs, abyste z ní měli užitek
- Připravte si kávu: uvařte si šálek kávy podle svého vkusu (filtrovanou, espresso atd.).
- Přidejte pepř: špetku čerstvě mletého černého pepře. Množství pepře si zvolte podle chuti, ale je lepší začít s malým množstvím.
- Přidejte další koření (podle chuti): pro zvýšení účinku můžete přidat špetku kurkumy, skořice nebo zázvorového prášku.
- Důkladně promíchejte: smíchejte všechny ingredience.
- Vychutnejte si: vypijte kávu s pepřem. Ucítíte jedinečnou chuť a účinky koření.
