6 domácích prostředků, které pomohou zvrátit alopecii nebo vypadávání vlasů
Zjistěte, které domácí prostředky poskytují základní podporu, jak je používat a kdy byste měli vyhledat lékaře, pokud se potýkáte s vypadáváním vlasů.
Vypadávání vlasů , alopecie , domácí prostředky a prevence často vyvolávají otázky , zejména když se na hřebenu objeví více vlasů nebo na pokožce hlavy se objeví oblasti ztenčení . Než se uchýlí k nákladné léčbě, mnoho lidí zkouší přírodní prostředky, které mohou zlepšit zdraví vlasů šetrným a dostupným způsobem.
Přírodní oleje, které posilují a stimulují vlasy
Kokosový olej je jedním z nejpopulárnějších prostředků pro péči o vlasy. Je bohatý na prospěšné tuky, které zvlhčují pokožku hlavy a snižují lámavost vlasů. Naneste jej v teplém stavu, vmasírujte a nechte působit půl hodiny, aby se zajistil výživný účinek.
Dalším často zmiňovaným prostředkem je cibulový džus, bohatý na síru a antioxidanty. Může stimulovat vlasové folikuly, i když jeho účinnost se může lišit.
Smíchejte ho s kokosovým olejem v malém množství a používejte jednou týdně. Je důležité opláchnout ho teplou vodou, aby se snížil zápach.
Rozmarýnový olej má také předběžné údaje. Některé studie ukazují, že zlepšuje krevní oběh v pokožce hlavy a může podporovat růst vlasů. Pět až šest kapek se smíchá s základním olejem a nechá se působit 30–45 minut.
Vlasové masky a rostliny, které mohou zlepšit zdraví vlasů
Vaječné masky obsahují bílkoviny a biotin, které jsou nezbytnými živinami pro posílení oslabených vlasů. Smíchejte je s olivovým olejem a medem, naneste od kořínků po konečky a opláchněte studenou vodou.
Hibiskus , jehož listy a květy se tradičně používají k péči o vlasy. Je bohatý na vitamín C a aminokyseliny. Týdenní používání pasty může snížit lámavost a zjemnit vlasy.
Zelený čaj , bohatý na antioxidanty, lze použít k oplachování vlasů. Pomáhá zklidnit pokožku hlavy a při použití několikrát týdně může snížit mírné vypadávání vlasů.
Jak ovlivňuje strava a životní styl
Zdraví vlasů nezávisí pouze na tom, jaké přípravky nanášíte na pokožku hlavy. Konzumace potravin bohatých na biotin , zinek , železo a bílkoviny podporuje růst vlasů. Doporučené varianty jsou vejce, ořechy, čočka a listová zelenina.
Odpočinek a boj se stresem také hrají svou roli. Telogenní alopecie (reaktivní vypadávání vlasů) se často objevuje po stresových situacích, horečce, přísných dietách nebo hormonálních změnách. Rozhodující roli mohou hrát relaxační procedury, udržování vodní rovnováhy a dostatek spánku.
Kdy byste měli navštívit lékaře
Pokud k vypadávání vlasů dochází náhle, zanechává viditelné skvrny, je doprovázeno svěděním nebo bolestí nebo je doprovázeno fyzickými změnami, jako je únava nebo vypadávání obočí, je důležité navštívit dermatologa.
Androgenetická alopecie, alopecie areata a jizevnatá alopecie vyžadují speciální diagnostiku a léčbu.
Domácí prostředky alopecii nevyléčí, ale mohou zlepšit stav pokožky hlavy, zmírnit podráždění a doplnit léčbu léky. Důslednost je klíčem k úspěchu a výsledky jsou obvykle patrné a postupné.
