Co znamená neustálé pohyby nohou? Odpověď psychologa.
Význam. Podle psychologie mohou opakované pohyby nohou odhalovat různé aspekty osobnosti v závislosti na kontextu.
Pohyby těla, které provádíme nevědomě, vypovídají mnoho o našem vnitřním stavu. A jeden z nejčastějších – opakované pohyby nohou, pohupování nohou nebo lehké poklepávání o zem – může mít důležitý psychologický význam . Podle psycholožky a psychiatričky doktorky Judith Josephové tyto gesta často odrážejí úzkost nebo stav bdělosti , který se organismus snaží zpracovat.Číst dáleUž je nevyhazujte: recyklace zbytků mýdla je módní způsob, jak tuto skvělou myšlenku uvést do života.Daniela LeivaJak připravit přírodní prostředek na ochranu růžového keře před mšicemi a červyDaniela Leiva
Úzkost: nejčastější příčina
Podle doktora Josepha jsou opakované pohyby nohou typickým způsobem, jakým se tělo snaží zbavit nahromaděného napětí .
Když je přítomna úzkost, vnitřní energie narůstá a potřebuje se nějakým způsobem uvolnit. Proto se chodidlo začne automaticky pohybovat.
Toto chování lze také pozorovat při úzkosti z očekávání, kdy se člověk obává něčeho, co se ještě nestalo.
Důležité schůzky, napjaté rozhovory nebo očekávání výsledku mohou vyvolat tento pohyb, aniž by si toho člověk všiml.
Nadměrná ostražitost a emoční hyperaktivita
Pohyby nohou mohou být také příznakem zvýšené bdělosti . V takových případech se pohyby stávají rychlejšími, nepravidelnými a obtížně kontrolovatelnými.
Psychiatr vysvětluje, že tento jev lze pozorovat u lidí s velkým množstvím vnitřní energie , nahromaděným stresem nebo dokonce u lidí s hyperaktivitou .
Neschopnost zůstat v klidu funguje jako pokus o regulaci fyzického napětí. Noha se pohybuje, protože tělo hledá způsob, jak se zbavit vzrušení.
Souvislost s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD)
Pokud jsou pohyby nohou symetrické, opakují se a následují určitý vzorec, může to souviset s charakteristikami OCD.
Podle doktora Josepha někteří lidé dokonce počítají pohyby nebo opakují určité sekvence, aby zmírnili vnitřní nepohodlí.
V těchto případech má gesto funkci rituálu, který má snížit úzkost, i když jen dočasně.
Tělo mluví, i když si toho nevšímáme.
Ačkoli pohyb nohou může vypadat jako nevýznamný gest, psychologie jej interpretuje jako známku emocionálního stavu .
Může to naznačovat napětí, stres, neklid nebo prostě potřebu vybít energii.
Pozorování těchto pohybů – u sebe nebo u jiných – pomáhá rozpoznat, kdy tělo žádá o odpočinek, emoční regulaci nebo mentální pauzu .
Podle psycholožky Judith Joseph je porozumění těmto signálům klíčem k lepšímu pochopení toho, co cítíme.
