Míchání medu se solí: proč se to doporučuje a jaké jsou výhody
Směs medu a soli může být velmi prospěšná pro zdraví a dosažení konkrétního cíle. K čemu se používá a jak se má používat?
Tato jednoduchá směs dvou ingrediencí může být prospěšná.
Mnoho lidí dává přednost míchání domácích produktů, aby dosáhli maximálního účinku. V této souvislosti jsou dvě doporučené ingredience med a sůl , protože obě mají mnoho prospěšných vlastností, i když by se měly používat s mírou.
Směs soli a medu lze použít k různým účelům. Je to dáno vlastnostmi obou složek, které se navzájem posilují a přinášejí prospěch pro zdraví .
Kombinace těchto dvou prvků může být velmi prospěšná.
Proč se doporučuje směs medu a soli?
Směs medu a soli se doporučuje především pro zvýšení fyzické výkonnosti (jako nápoj před tréninkem) a jako přírodní prostředek pro celkové zlepšení zdraví.
V prvním případě med obsahuje snadno stravitelné sacharidy, které dodávají okamžitý příliv energie, a sůl pomáhá tělu zadržovat vodu a udržovat elektrolytovou rovnováhu. Tímto způsobem předcházíte křečím a dehydrataci během tréninku.
Na druhou stranu, kombinace těchto dvou prvků může také přispět k uvolnění těla a mysli tím, že reguluje hormonální rovnováhu. Sůl snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, a cukry v medu stimulují produkci serotoninu. Jinými slovy, může účinně zlepšovat kvalitu spánku.
Tato směs může být užitečná pro dosažení dobré hydratace před, během a po tréninku.
Ačkoli by se tyto dvě složky měly používat samostatně k úlevě od kašle a bolesti v krku, med a sůl mohou pomoci předcházet onemocnění.
Tato směs má vlastnosti, které podporují hojení ran, zlepšují trávení a také péči o pokožku, protože je to domácí a přírodní exfoliační prostředek.
Jak připravit medovo-solný nálev a těžit z jeho výhod
- Ohřejte vodu na teplotu, ale nepřiveďte ji k varu.
- Přidejte med do teplé vody a míchejte, dokud se úplně nerozpustí.
- Přidejte špetku soli a znovu promíchejte.
Před použitím jakéhokoli domácího prostředku se vždy poraďte s odborníkem , zejména pokud již trpíte nějakým onemocněním.
