Žena, která to všechno zvládne – a tichou cenu, kterou její tělo platí

V gynekologické ordinaci jsou příběhy velmi podobné. Ženy, které pracují mimo domov, spravují domácnost, starají se o děti, starají se o rodiče, udržují vztahy a přesto mají pocit, že nikdy nedělají dost. Přicházejí s tím, že jsou „unavení“, ale to, co popisují, je chronické vyčerpání.

Ženské tělo je neobyčejně přizpůsobivé, ale není neomezené. Když se přetížení stane konstantní, reaguje.

Funkční stres není totéž jako chronický stres

Existuje druh stresu, který nás hýbe, organizuje a pohání. Jedná se o funkční, specifický, fyziologický stres. Na krátkou dobu aktivuje kortizol a poté se tělo vrátí do rovnováhy.

To, co vidíme dnes, je jiné. Je to trvalý stav pohotovosti. Ženy, které se probouzejí unavené, jedí neregulovaně a žijí s pocitem, že se nikdy nedokážou uvolnit.

Když kortizol zůstává zvýšený po delší dobu, dochází ke změnám spánku, většímu sklonu k přibírání na váze břicha, inzulínové rezistenci a zvýšení kardiovaskulárního rizika. Bez nadsázky lze říci, že tento neviditelný tlak cítí i srdce.

Hormony neignorují emoční přetížení

je extrémně citlivý na stres. Menstruační cykly mohou být nepravidelné. PMS zesiluje. Libido klesá. Příznaky menopauzy se stávají intenzivnějšími.

Mnoho pacientů věří, že „je to jen fáze“ nebo „je to věk“. Částečně může být. Často je to ale odraz organismu, který se snaží adaptovat na neustálý stav vyčerpání.

Tělo neodděluje emoční přetížení od fyzického přetížení. Pro něj je to všechno stres.

Vina, ze které se ti dělá špatně

Existuje také silná emocionální složka: vina. Vina za to, že pracujete příliš mnoho, vina za to, že pracujete příliš málo, vina za to, že nejste dostatečně přítomni, vina za to, že chcete čas pro sebe.

Takzvaný „syndrom superženy“ není formální diagnózou, ale popisuje skutečný vzorec: ženy, které věří, že musí zvládnout všechno, aniž by projevily slabost. Výsledkem může být chronická úzkost, podrážděnost, pocity nedostatečnosti a,.

Když žena hledá pomoc jen na hranici možností

Jako gynekolog si všímám znepokojivého vzorce: mnoho žen si schůzku objednává, až když se jejich tělo „zastaví“. Velké krvácení, záchvat úzkosti, vážná změna ve zkouškách. Předtím se vždy odkládá sebeobsluha.

Společnost oslavuje silné ženy. Málokdy se ale ptá, jak se ve skutečnosti má. Péče o ženské zdraví není jen o absolvování zkoušek nebo předepisování hormonů. Uvědomuje si, že za pokračující přetížení existuje biologická cena.

Na Mezinárodní den žen není asi nejrevolučnějším gestem vyvyšování ženské síly, ale legitimizace práva na odpočinek, omezení a péči.

Protože žádná žena nebyla stvořena, aby zvládla všechno. A tělo si vždy najde způsob, jak si to zapamatovat.

*Text napsala gynekoložka Ana Horovitz (CRM/SP 111739 | RQE 130806), členka Brazil Health