Nový trenér říká, že Brandão by mohl být Mister Olympia – 04/09/2026 – Muscle

Marcello Alfonsi, trenér Rafaela Brandãa asi měsíc, uvedl tento týden, že tento sportovec má potenciál stát se šampionem Olympie. „Jeho nejlepší verze je schopná neuvěřitelných věcí, (…) může, ano, být panem Olympiem,“ říká profesionál v rozhovoru pro rubriku.

„Trenér“ (termín používaný k označení osoby zodpovědné za nutriční a farmakologické aspekty přípravy kulturisty) také hlásí změny ve strategii, kterou Brandão přijal od konce jeho partnerství s Neilem Hillem: „Všechno je velmi odlišné. Prvním krokem práce bylo upravit jeho zažívání. Pro představu, snědl prakticky nic hned po šampionátu a během přípravy na šampionátu opouštěli všechno.“

„Poté jsme začali dělat více „staré školy“ práce (…). Jsem velkým zastáncem staré školy – není divu, sportovci z minulosti ukázali výsledky, které měli. I když jsem fanouškem toho, co říká věda, nejsem z těch, kteří by tuto stránku ignorovali. Rád kombinuji vědu se zkušenostmi, které jsem získal za 14 let v kulturistice. Děláme intenzivnější práci na novém, Brando Leo je také (Gramkoã) Základní součástí toho – trénink Rafy se úplně změnil, věřím, že se nám podaří přimět Rafa budovat více libové hmoty, i když je v kalorickém deficitu, týdny od soutěžení,“ dodává Tchellow, přezdívka, pod kterou je známý.

Navzdory tomu, že neprozradil, jaká bude další soutěž kulturisty, Alfonsi uvádí, že o tom již bylo rozhodnuto. Krátkodobě je cílem týmu zajistit mu lepší kondici než to, co bylo k vidění na Arnold Classic Ohio – poslední soutěži, které se sportovec zúčastnil – bez újmy na jeho velikosti: „Přineseme více kondice, ale nemůžeme ho nechat ztrácet.

Z dlouhodobého hlediska chce trenér strukturovat dlouhé období „bulkingu“ (doba, kdy kulturisté zvyšují svůj kalorický příjem, aby získali více svalové hmoty, což generuje nárůst velikosti a hmotnosti): „Chceme pracovat na přidání svalové hmoty k jeho postavě (…) Myslím, že reálně můžeme očekávat nárůst o 5 kg.

Hlavní kritika Brandãa se týká jeho údajného nedostatku objemu pro kategorii Open. Alfonsi však tuto myšlenku vyvrací: „Lidé musí pochopit, že kulturistika je iluze. Nikdo nepřichází s váhou na jeviště, aby se vážil. Rafa pravděpodobně nikdy nebude nejtěžším sportovcem na pódiu. Pokud přinese skutečně kondiciovanou postavu, vytvořená iluze bude velmi odlišná od toho, co bylo v Ohillu. Toto je pochopení, které mnoho lidí o tom v atillushles’s nemá.“ váhu. A tuto iluzi budeme moci vylepšit tím, že se zaměříme na jeho přednosti a zlepšíme jeho kondici. Díky tomu bude vypadat větší (…) jeho záda se už hodně vyvinula a ještě jsme neměli ani měsíc práce.

Na závěr profesionál shrnuje začátek práce s kulturistou: „Vidím, jak jeho tělo reaguje na každý podnět (…) tento měsíc byl velmi dobrý, protože se nám podařilo nahlédnout, kam až můžeme zajít. Rafa se mění každý den, jeho tělo reaguje na každý podnět“.

PŘÍTOMNÝ ODKAZ: Líbil se vám tento text? Předplatitelé mají přístup k sedmi bezplatným přístupům z libovolného odkazu denně. Stačí kliknout na modré F níže.