Modrý elixír proti stresu, únavě a pro paměť. Co dokáže čaj Butterfly Pea Tea?

Láká svou barvou, okouzluje na Instagramu a stále častěji se dostává do šálků lidí, kteří dbají o své zdraví. Čaj Butterfly Pea Tea, neboli nálev z květů klitorie ternate, známý také jako modrý čaj, je skutečným hitem posledních měsíců. Má zlepšovat paměť, zmírňovat stres a podporovat metabolismus. Ale opravdu funguje jako „modrý elixír mládí“? Zjišťujeme, co o něm říkají studie a jak ho pít rozumně.

Sušené okvětní lístky klitorie ternatej skrývají v sobě veškerou sílu přírody. Právě z nich se vyrábí nálev hypnotické modré barvy.

Butterfly Pea Tea – odkud pochází jeho modrá barva?

Právě díky této neobvyklé barvě se modrý čaj stal nejfotogeničtějším nápojem na světě. Barva pochází z přírodních barviv – antokyanů, které reagují na pH. Stačí přidat několik kapek citronové šťávy a kobaltový nálev se změní na fialový.

Ale tento efekt není jen vizuální zábava. Antokyany jsou silné antioxidanty, které neutralizují volné radikály, pomáhají chránit buňky a zpomalují procesy stárnutí. Právě proto se Butterfly Pea Tea nazývá přírodním „elixírem mládí“ – působí zevnitř, nikoli zvenčí.

Modrý čaj a mozek – nálev, který podporuje paměť a koncentraci

V tradiční ajurvédské medicíně byla klíčka ternatenská po staletí považována za rostlinu, která zlepšuje kognitivní funkce a zvyšuje odolnost proti stresu. Dnes to potvrzují předběžné vědecké výzkumy.

Flavonoidy a antokyany v něm obsažené mohou podporovat krevní oběh v mozku, díky čemuž se zlepšuje zásobování neuronů kyslíkem, což vede ke zlepšení koncentrace a paměti. U zkoumaných zvířat prokázaly extrakty z klitorie neuroprotektivní a protizánětlivé účinky, což naznačuje, že i u lidí může pravidelné užívání tohoto čaje podporovat činnost mozku a snižovat následky oxidačního stresu.

Čaj z motýlího hrachu jako přírodní antioxidant

Největší síla modrého čaje spočívá v jeho antioxidačním účinku. Volné radikály jsou molekuly, které se v těle tvoří každý den, mimo jiné v důsledku stresu, smogu nebo nesprávné výživy. Jejich nadbytek urychluje stárnutí tkání a rozvoj mnoha chronických onemocnění.

Studie ukázaly, že po konzumaci nápoje s extraktem z klitorie se zvyšuje antioxidační schopnost krve, což může chránit buňky před poškozením a podporovat přirozené regenerační procesy v těle. Díky tomu je Butterfly Pea Tea nápojem, který stojí za to zařadit do každodenní prevence zdraví.

Modrý čaj, hladina cukru a metabolismus

Pravidelná konzumace čaje Butterfly Pea Tea může pomoci udržovat stabilní hladinu glukózy v krvi. Studie s účastí dospělých účastníků ukázaly, že po konzumaci nápoje na bázi extraktu z klitorie byla hladina cukru po jídle nižší než obvykle. To je důležitá informace pro lidi, kteří bojují s inzulínovou rezistencí nebo chtějí omezit výkyvy energie během dne.

Kromě toho jiné studie ukázaly, že modrý čaj může ovlivnit snížení hladiny triglyceridů a tuků v krvi po tučném jídle. Proto se v zemích jihovýchodní Asie nálev z klitorie často podává po jídle – nejen pro chuť, ale také pro podporu trávení a metabolismu.

Čaj z motýlího hrachu proti stresu a nervovému napětí

V době chronické únavy a přepracování se stále více lidí obrací k modrému čaji jako k přírodnímu prostředku pro uklidnění. Nálev neobsahuje kofein, proto jej lze pít večer, pomáhá uvolnit se a zároveň nezpůsobuje ospalost během dne.

Biologicky aktivní sloučeniny v klitorii ovlivňují nervový systém a stimulují produkci serotoninu a dopaminu – hormonů štěstí a klidu. Proto šálek čaje Butterfly Pea Tea po náročném dni působí jako přirozený „reset“ pro tělo i mysl.

Modrý čaj pro krásu a pleť

Modrý čaj není jen rituálem relaxace, ale také způsobem, jak zkrášlit pleť. Antokyany obsažené v čaji Butterfly Pea Tea pomáhají posilovat krevní cévy, zlepšují mikrocirkulaci a podporují pružnost pokožky.

Pravidelná konzumace čaje může mít pozitivní vliv na barvu pleti – zmírnit šedivost, podpořit regeneraci a chránit před vlivem ultrafialového záření. Není divu, že v Thajsku se mu říká „nápoj krásy“ a v salonech krásy se často přidává do smoothie nebo lázeňské vody.

Jak vařit modrý čaj, aby si zachoval svou sílu?

• Vařte 1–2 čajové lžičky sušených květů na šálek horké vody (asi 85 °C).
• Nechte 5–7 minut louhovat, dokud nálev nezíská intenzivní modrou barvu.
• Pro vizuální efekt a další dávku vitamínu C přidejte několik kapek citronové šťávy – barva se změní na fialovou.
• Pijte teplý nebo s ledem – jako osvěžující letní limonádu.
• V „kosmetické“ verzi můžete přidat lístky máty, med nebo plátek limetky.

Upozornění: čaj z motýlího hrachu není zázračný lék

Ačkoli seznam výhod zní působivě, vědci zdůrazňují: modrý čaj není všelék. Většina studií se týká rostlinných extraktů v koncentrované formě, nikoli klasického nálevu. To znamená, že účinek šálku čaje bude mírnější než ten, který byl pozorován v laboratoři.

Čaj z motýlího hrachu je třeba považovat za zdravý rituál, který podporuje každodenní rovnováhu, a ne za lék. Nejlepší účinek bude mít, pokud se stane součástí celkového životního stylu – správné výživy, spánku a fyzické aktivity.