Co to znamená, když nemáte rádi oslavování svých narozenin, podle psychologie.
Tento postoj se vyskytuje mnohem častěji, než se zdá, i když jeho příčina je často přehlížena.
Nespokojenost s narozeninami se vyskytuje častěji, než si myslíte, i když mnoho lidí je vnímá jako samozřejmost, jako den radosti a oslav. Z psychologického hlediska může být taková reakce spojena s tím, jak vnímáme plynutí času , osobními očekáváními , vnímáním sebe sama a vztahem k sociálnímu vlivu.
Podle klinického psychologa Jamieho Zuckermana mnoho lidí zažívá takzvanou „narozeninovou melancholii“: směs úzkosti, nepohody a smutku, která se objevuje před narozeninami. Může to být způsobeno tlakem, který vzniká z pocitu, že „musíme dosáhnout určitého bodu v životě“, a který nás vědomě nebo nevědomě vede k emocionálnímu zhodnocení uplynulého roku.
Proč někteří lidé raději neslaví své narozeniny.
Na emocionální úrovni mohou narozeniny vyvolávat nepříjemné vzpomínky nebo pocity, jako je srovnávání se s ostatními, strach ze stárnutí nebo zklamání z nedosažených cílů. Navíc psycholožka Rebecca Ray poznamenává, že někteří lidé se necítí dobře, když jsou středem pozornosti, což souvisí s introverzí a sociální citlivostí.
Může zde být také přítomna složka emocionální ochrany: pokud měl člověk v minulosti negativní, zklamávající nebo konfliktní narozeniny, může se raději vyhýbat oslavám, aby nevyvolával vzpomínky na tyto emocionální prožitky. Nejedná se vždy o odmítnutí samotného data, ale spíše o odmítnutí jeho symbolického významu.
Proč někteří lidé raději neslaví své narozeniny
- Úzkost z očekávání: pocit, že „musíte být šťastní“, může vyvolávat tlak.
- Emocionální rovnováha: narozeniny mohou vyvolávat myšlenky na úspěchy, čas a změny.
- Nepohodlí spojené s pozorností: být středem pozornosti může být únavné a dokonce i mučivé.
- Negativní minulé zkušenosti: těžké minulé narozeniny mohou ovlivnit přítomnost.
- Osobní preference: někteří lidé prostě více milují ticho, klid a soukromí.
Nakonec neochota oslavovat narozeniny neznamená nedostatek radosti, špatnou náladu nebo izolaci . Může to být projev péče o sebe, určitý způsob života nebo jiný způsob vnímání času a vlastní identity. Hlavní je respektovat to, jak si každý člověk zvolí svůj den.
Jak tito lidé emocionálně vnímají své narozeniny?
Pro mnoho lidí nejsou narozeniny svátkem, ale spíše časem pro sebereflexi . Je to okamžik, který podněcuje k zamyšlení, zhodnocení uplynulého roku a úvahám o tom, co nás čeká v budoucnu. Toto hodnocení může být velmi dojemné, zejména pokud existují společenské nebo osobní očekávání ohledně toho, kde bychom v životě „měli být“.
Z psychologického hlediska nejsou tyto emoce nutně vnímány jako známka smutku nebo hlubokého utrpení, ale spíše jako osobní způsob vnímání času a identity . Někdy nepohodlí vzniká jednoduše z pocitu, že datum je příliš nabité významem: to, co ostatní vnímají jako svátek, člověk vnímá jako příležitost k zamyšlení.
Ačkoli je tento den spojován s různými svátky a událostmi, zůstává osobním. Proto je zcela na místě oslavovat jej v souladu se zájmy a preferencemi každého jednotlivce.
