Vaše věrná opakovaně použitelná láhev na vodu může skrývat neviditelné nebezpečí
Zde jsou důvody a doporučení pro její čištění.
Odborníci tvrdí, že opakovaně použitelné láhve se znečišťují bez ohledu na to, jakou tekutinu obsahují, proto je důležité je pravidelně čistit.
Láhve s vodou sbírají bakterie z úst, když pijeme, a z rukou, když se dotýkáme brčka nebo víčka. Jsou plné malých, těžko přístupných zákoutí a štěrbin, které se mohou stát semeništěm plísní, bakterií a jiných mikrobů, pokud se nečistí.
„Může se to zdát jako maličkost, ale je to nesmírně důležité,“ řekla zdravotní sestra Michelle Knapper z Lékařského centra Pittsburské univerzity.
Znečištěná voda v lahvích může způsobit bolesti žaludku, škrábání v krku a dokonce zhoršit alergie a astma.
Odborníci se neshodují v názorech na to, kdy a jak by se měly láhve umývat, ale v jednom se shodují: umývejte láhev na vodu pořádně, protože něco je lepší než nic.
„Je to tak důležité? Ne. Ale umýt láhev na vodu není těžké,“ říká doktor Mike Ren, rodinný lékař z Baylor College of Medicine.
Několik tipů pro výrobu láhve s perlivou čistou vodou
Odborníci tvrdí, že nečistoty nezávisí na materiálu láhve. Opakovaně použitelné láhve z kovu, plastu a skla hromadí bakterie, ale plastové láhve jsou náchylnější k poškrábání a promáčknutí uvnitř, kde se mohou množit mikroorganismy.
Nejlepší způsob čištění je jednoduchý: otřete láhev zevnitř i zvenku teplou mýdlovou vodou pomocí houbičky nebo kartáčku, láhev opláchněte a nechte ji vyschnout, aby byla připravena k dalšímu naplnění. Úzký kartáček je vhodný k čištění brček a těžko přístupných rohů.
Pro důkladnější čištění vědci doporučují umýt láhev v myčce nádobí, pokud je to bezpečné, nebo v láhvi přes noc rozpustit tabletu na čištění zubních protéz nebo rovnátek. Můžete také použít roztok teplé vody s octem nebo jedlou sodou.
Mnoho odborníků doporučuje jednoduché každodenní čištění mýdlovou vodou a důkladnější týdenní čištění. Pokud se vám každodenní čištění zdá zbytečné, Ren doporučuje provádět ho alespoň jednou za dva týdny a také si osvojit další užitečné návyky, například vypláchnout hubičku v umyvadle po každém naplnění láhve.
Pokud však plníte opakovaně použitelnou láhev jinými nápoji, například proteinovými koktejly nebo izotonickými nápoji, je nutné ji mýt každý den. Sladké nápoje zanechávají povlak, který bakterie milují.
Musíte každý den vylévat vodu z láhve?
Můžete nechat vodu v opakovaně použitelné láhvi přes noc? Odborníci se v názorech liší.
Někteří se domnívají, že je třeba vylévat zbytky vody pokaždé, když láhev naplníte, jiní doporučují láhev vyprazdňovat každých několik hodin. Ren říká, že pravděpodobně je možné nechat v láhvi přes noc trochu vody, ale rozumnější je vylévat starou vodu alespoň jednou za několik dní.
„Doporučení jsou jen doporučení,“ řekl Ren. „Každý to dělá trochu po svém,“ dodal.
Pokud je na láhvi vidět plíseň nebo má tekutina podivný zápach, nepijte ji. Vyhněte se opakovanému plnění jednorázových plastových lahví na vodu, protože mohou uvolňovat chemikálie do vody a často mají mnoho prasklin a štěrbin, kde se mohou hromadit bakterie.
Pravidla čištění lahví na vodu se mohou lišit, ale je důležité si z toho udělat zvyk, říká Ivy Sun, expertka na hotelnictví z Georgijské státní univerzity, která se zabývá znečištěním lahví na vodu. Každý den myje své láhve a láhve svých dětí mýdlovou vodou.
„Je to malý gesto, které můžeme udělat, ale má obrovský přínos pro naše zdraví.“
