Med s citronem nebo léky? Co lépe pomůže při sezónních onemocněních
V zimě se regály v lékárnách vyprazdňují rychleji než obvykle a domácí léky se vrací do módy. Co opravdu pomáhá proti přetrvávajícímu kašli a liší se lékárenské přípravky od těch, které si připravíte v kuchyni? Názory odborníků mohou překvapit a rozdíly nejsou vždy tam, kde je očekáváme. Stále častěji se říká, že účinnost nezávisí na ceně, ale na typu kašle. To znamená, že oblíbený sirup nefunguje vždy tak, jak si myslíte.
Proč používáme častěji sirup než domácí metody?
Mnozí z nás nepřemýšlejí o mechanismu účinku sirupu – kašel se objeví náhle, proto musí být řešení rychlé, jednoduché a dostupné. Psychologický efekt je někdy stejně důležitý jako skutečný účinek léku: pokud se produkt prodává v lékárně, stojí za ním výrobce, složení a návod, máme pocit, že se jedná o „skutečnou léčbu“. V domácích metodách stále existují mýty – od „cibulový sirup je jen lidový lék“ až po přesvědčení, že inhalace jsou něco zastaralého.
Na rozhodnutí má vliv také únava. Kašel, zejména noční, může výrazně snížit kvalitu spánku. V důsledku toho chceme řešení tady a teď, i když nevíme, zda daný sirup působí na takový typ kašle, jaký máme my. Jedna látka pomůže při suchém kašli, ale v jiných případech může příznaky zhoršit.
Ne bez významu je také marketing. V podzimní a zimní sezóně dominuje reklama na sirupy proti kašli v televizi, rádiu a na internetu. Sliby „rychlé úlevy“ a obrázky spokojených pacientů formují zvyk volit hotové produkty namísto metod, které vyžadují několik kroků, jako je příprava domácího odvaru nebo inhalace.
Domácí prostředky a sirup – v čem je rozdíl?
To, co nejvíce odlišuje hotový sirup od domácího léku, je… přesnost složení. V lékárenském produktu najdeme konkrétní koncentrace látek, standardizaci a doporučené dávkování. V domácích prostředcích je těchto proměnných více, ale je třeba vědět, že část přírodních ingrediencí má dokumentovaně prokázaný uklidňující účinek.
Med, cibule nebo zázvor nepotřebují reklamu – tradice jejich používání sahá až do dob, kdy farmaceutika teprve vznikala. Současné výzkumy ukazují, že med může zmírňovat podráždění krku a snižovat kašlací reflex u dětí starších jednoho roku. Dobře provedená inhalace může zředit sekret a usnadnit vykašlávání, zejména při suchém vzduchu a vlhkém kašli.
Mezitím existují různé druhy sirupů. Část produktů je založena na mukolytických látkách, část na antitusických látkách a jiné používají rostlinné extrakty. V mnoha domácnostech se používají zaměnitelně, bez rozdílu, což může vést k paradoxnímu účinku: kašel nezmizí, a někdy se dokonce zhorší.
O tom, zda kašel rychle odezní, rozhoduje vhodnost metody pro daný typ onemocnění, a ne to, zda sirup stál 9,99 korun nebo 39,99 korun. Je zajímavé, že v mnoha případech kašel po virové infekci odezní sám během několika dní a opatření („léky nebo domácí prostředky“) jsou primárně zaměřena na zmírnění příznaků.
