Chrání dobrý spánek kosti? Co ukázala studie osteoporózy?
Nedávná studie zkoumá, jak vnitřní cykly organismu ovlivňují obnovu kostní tkáně.
Cirkadiánní rytmy přímo ovlivňují, kdy se organismus zbavuje staré kostní tkáně, ale ne tvorbu nové kosti .
Skelet člověka, který zdaleka není statickou strukturou, podléhá tajnému rytmu, který určují vnitřní biologické hodiny. Podobně jako neviditelný orchestr, kostní buňky následují dirigentskou hůlku cirkadiánních rytmů, ničí staré fragmenty a uvolňují místo pro nové kostní noty. Nedávný výzkum britských vědců ukazuje, jak vnitřní cyklus spánku funguje jako dirigent této kostní symfonie a reguluje křehkou rovnováhu mezi rozkladem a obnovou.Mohlo by vás zajímat:Podle studie zveřejněné v časopise The Lancet je 42 % úmrtí na rakovinu způsobeno preventabilními rizikovými faktory.
Souvislost mezi spánkem a zdravím kostí získala nový význam po zveřejnění výzkumu , který ukazuje, jak vnitřní biologické hodiny regulují rozpad kostí – proces, který má rozhodující význam pro prevenci osteoporózy .
Objev, který učinili vědci z Univerzity v Surrey a Univerzity v Sheffieldu ve Spojeném království, dokazuje, že cirkadiánní rytmy ovlivňují nejen odpočinek, ale i celistvost lidského skeletu.
Biologické hodiny nejen určují dobu spánku, ale také regulují odbourávání kostí – proces, který má zásadní význam pro prevenci osteoporózy.
Vědecká skupina pod vedením doktorky Andrey Darlingové se zaměřila na analýzu mechanismů obnovy kostní tkáně, přičemž rozlišovala mezi resorpcí (odstraňováním staré nebo poškozené kostní tkáně) a tvorbou nové kosti. Za tímto účelem vědci studovali 22 zdravých mladých dospělých, kterým každé dvě hodiny po dobu 26 hodin odebírali vzorky krve.
Za přísně kontrolovaných laboratorních podmínek změřili dva markery: N-koncový propeptid prokolagenu typu I (sPINP), který souvisí s tvorbou kostní tkáně, a C-koncový telopeptid kolagenu typu I (sCTX), který souvisí s resorpcí kostní tkáně.
Výsledky ukazují, že resorpce kostní tkáně podléhá jasnému cirkadiánnímu rytmu, zatímco tvorba kostní tkáně není vystavena významným časovým výkyvům. Tento rozdíl naznačuje, že vnitřní biologické hodiny specificky regulují proces destrukce kostní tkáně, což otevírá nové možnosti pro pochopení časového harmonogramu obnovy kostní tkáně a možných důsledků pro zdraví kostí .
Dr. Darlingová, hlavní autorka studie, zdůraznila význam této souvislosti: „Tato studie prokázala jasnou souvislost mezi cirkadiánními rytmy a resorpcí kostní tkáně, což je klíčový proces pro udržení integrity kostí,“ uvedla v prohlášení zveřejněném v časopise Scientific Reports . Dodala, že ačkoli se studie zaměřila na zdravé mladé lidi, v budoucnu bude důležité zkoumat, zda se tyto rytmy mění u starších lidí nebo u lidí s osteoporózou.
Profesorka Debra Skin , specialistka na chronobiologii a hlavní autorka studie, zdůraznila nutnost hlubšího zkoumání toho, jak porucha cirkadiánních rytmů , běžná u směnných pracovníků, může ovlivnit hustotu kostí a rozvoj onemocnění, jako je osteoporóza.
„Je třeba provést další výzkum toho, jak poruchy cirkadiánních rytmů, které se často vyskytují u směnných pracovníků, mohou ovlivnit hustotu kostí a onemocnění, jako je osteoporóza,“ uvedla.Experiment se zdravými mladými lidmi ukázal, že resorpce kostní tkáně podléhá jasnému cirkadiánnímu rytmu. (Ilustrační obrázek: Infobae)
Profesor Richard Istell , odborník na metabolismus kostí z Sheffieldské univerzity a spoluautor studie, vysvětlil, že ačkoli existence denního rytmu markerů resorpce kostí byla známa již dříve, použití důsledného rutinního protokolu potvrdilo, že tento rytmus je skutečně cirkadiánní.
Význam těchto výsledků přesahuje rámec laboratorních studií. Skutečnost, že destrukce kostí je regulována biologickými hodinami, naznačuje, že poruchy spánku nebo změny v pracovním rozvrhu, jak je tomu u pracovníků nočních směn, mohou mít přímý vliv na zdraví kostí a riziko vzniku osteoporózy .
Craig Jones , generální ředitel Královské společnosti pro osteoporózu, označil tuto studii za průlom v porozumění základní biologii obnovy kostní tkáně a nastolil nové otázky o roli spánku a směnné práce v prevenci tohoto onemocnění.
Porozumění synchronizaci mezi vnitřními cykly a obnovou kostí otevírá nové strategie prevence onemocnění kostí
Studie, která se omezuje na zdravé mladé lidi, ponechává otevřenou otázku, jak se tyto rytmy chovají u starších lidí nebo lidí s osteoporózou, a zdůrazňuje potřebu dalšího výzkumu k určení míry těchto účinků u zranitelnějších skupin obyvatelstva.
Studie publikovaná v časopise Scientific Reports zdůrazňuje souvislost mezi biologickými hodinami a destrukcí kostí a otevírá nové možnosti pro zkoumání toho, jak volba spánku a životního stylu může ovlivnit prevenci a léčbu osteoporózy .
