Poznejte rozdíl mezi kulturistikou a vzpíráním – 17.06.2026 – Svaly

Přestože sdílejí kulturistické prostředí, kulturistika a vzpírání jsou zcela odlišné sporty. Zatímco kulturista používá váhu a cvičí, aby zvýšil objem své svalové hmoty, konečným cílem vzpěrače je postupovat v zátěži.

V kulturistice je v sázce estetika cvičence. V tomto sportu vyhrává ten, kdo představuje větší rovnováhu mezi velikostí, definicí a symetrií. Ve vzpírání vyhrává sportovec, který zvedne největší váhu. Jinými slovy, oba používají vysokou zátěž v tělocvičně, ale s různými cíli.

V obou disciplínách má Brazílie mezinárodní špičky, jako je Ramon Rocha Queiroz, známý jako Dino, který je aktuálním šampionem Olympie – nejdůležitější soutěže ve světové kulturistice – v kategorii Classic Physique, a Willian Brito Piovezan, známý jako Bitelo, který se minulý víkend prosadil po zvednutí 400 kg ze země.

Zatímco jeden má za účelem kulturistiky dosáhnout hypertrofie, druhý trénuje ke zvýšení síly. Obecně platí, že trénink zaměřený na vzpírání je omezen na maximálně pět opakování – počet, který ve většině případů představuje minimální počet opakování v tréninku kulturisty.

Vzpírání, „powerlifting“ a „silák“

Tyto tři pojmy, které jsou běžně zaměňovány, protože se jedná o sporty, ve kterých je hlavním faktorem síla, mají značné rozdíly. Zatímco vzpírání má za cíl otestovat výbušnou techniku ​​a odkazuje výhradně na olympijské vzpírání, charakterizované také zkratkou LPO, „powerlifting“ má za cíl otestovat maximální sílu a znamená ve volném překladu do portugalštiny „základní vzpírání“.

V olympijské modalitě existují její testy: trhnutí a čisté a trhnutí. Nejběžnější cvičení se skládá ze tří cviků: mrtvý tah, volný dřep a bench press.

„Strongman“ je zase jako druh atletiky zaměřené na sílu, kde soutěžící plní specifičtější úkoly, jako je zvedání kamenů nebo házení sudů.

PŘÍTOMNÝ ODKAZ: Líbil se vám tento text? Předplatitelé mají přístup k sedmi bezplatným přístupům z libovolného odkazu denně. Stačí kliknout na modré F níže.