psychologie
Několik studií potvrzuje, že ptačí zpěv může zmírňovat úzkost a depresi a také zlepšovat jasnost mysli. Nedávné studie ukázaly, že pouhé poslouchání ptačího zpěvu může mít pozitivní vliv na duševní zdraví . Studie ukazují, že tyto přirozené zvuky zlepšují pohodu…
Pro lidi s vysokým IQ (HQ) není usínání vždy spojeno s odpočinkem. Mnozí z nich pokračují ve svém dni jedinečným rituálem: čtením. Zdánlivě neškodný gest, ale svědčí o neustálé aktivitě mysli. Zvýšená bdělost, potřeba porozumění a potíže s „vypnutím“ mozku…
Víte, že asertivní lidé neříkají vždy „ne“? Schopnost říci „ne“ a hájit svůj názor je samozřejmě známkou asertivity, ale odborníci tvrdí, že skutečně asertivní lidé znají meze své svobody a mají skvělý smysl pro humor. Také dokážou skvěle ovládat své…
Být starou duší znamená emocionální zralost a hluboké spojení se životem. Termín „stará duše“ se používá k popisu lidí, kteří se zdají být moudřejší nebo citlivější, než odpovídá jejich věku. Ale co o tom ve skutečnosti říká psychologie? Zjistěte podrobnosti.…
Žijeme v době, kdy nové technologie pronikají prakticky do všech aspektů našeho každodenního života. Mobilní telefon přestal být pouhým komunikačním prostředkem a stal se prodloužením nás samých. Používáme jej pro práci, komunikaci, zábavu, získávání informací a dokonce i pro organizaci…
Stereotypy a předsudky spojené se sociálními třídami nás nutí přisuzovat určitým lidem řadu fyzických a behaviorálních charakteristik. Podle psychologů jsou projevy důvěry a sebevědomí chováním, které je úzce spojeno s lidmi patřícími do vyšší sociální třídy, s větší ekonomickou prosperitou…
Ve světě, kde se stres stal téměř každodenním společníkem, stále více lidí hledá přirozené způsoby, jak obnovit rovnováhu. Jedním z nejjednodušších a zároveň nejúčinnějších nástrojů, který má každý z nás vždy po ruce, je… dýchání. To, jak dýcháme, ovlivňuje nejen…
První mrazy, tmavá rána a kratší dny jsou již realitou. Na podzim každý organismus přirozeně reaguje na snížení slunečního záření a zhoršení počasí – projevuje se to snížením energie a zhoršením nálady. Někdy se objevuje zvýšená ospalost a melancholie, jindy…
Úzkost může proměnit každodenní život v neustálou zkoušku, ale existují odborníky schválené alternativní metody, jak s ní bojovat bez medikace. Odborníci z kliniky zdůrazňují nutnost identifikovat různé projevy úzkosti a vyvinout praktické strategie pro její překonání. Podle doktora Craiga N.…
Vzhledem ke všem výzkumům socializace a dlouhověkosti je pochopitelné, proč se někteří introverti cítí ztraceni. Lidé, kteří udržují pevné vztahy, obvykle žijí déle, a takzvaní „superstaří“ – starší lidé s pamětí o 20 let mladšího člověka – jsou obvykle obzvláště…