zdraví
Udržujte plynulejší krevní oběh pomocí jednoduchých doporučení kardiologů , která lze snadno začlenit do vašeho denního režimu a která vám pomohou aktivně chránit zdraví srdce v dlouhodobém horizontu. Mnoho lidí se obává infarktu, ale skutečný problém často začíná mnohem dříve,…
Lékař, absolvent Harvardu, doktor Saurabh Sethi, vyzval lidi, aby přehodnotili své návyky týkající se konzumace čaje, protože může mít škodlivý vliv na střeva a játra. Gastroenterolog, který vystudoval Harvard, vyzval lidi, aby věnovali větší pozornost svým zvykům souvisejícím s pitím…
Trénink trupu je důležitý, ale nejde jen o sklapovačky. Zjistěte, jaké mýty kolují na sociálních sítích a jak můžete zlepšit své zdraví. Sociální sítě jsou plné výzev slibujících ploché břicho za pouhých několik dní. Videa s nadpisy jako „dokonalé břišní…
Semena máku mají mnoho prospěšných vlastností, ale jejich hlavní předností je, že jsou vynikajícím zdrojem vápníku, který převyšuje mléčné výrobky. Semena máku jsou bohatá na vlákninu, nenasycené rostlinné tuky a různé mikroelementy. Semena máku mají mnoho prospěšných vlastností, ale jejich…
Malá, ale výmluvná studie ukazuje, že u dětí s autismem, syndromem poruchy pozornosti a anorexií je pozorována společná mikrobiální nerovnováha. Bakterie se ukázala být spojovacím článkem mezi těmito třemi stavy. Skupina slovenských vědců nedávno učinila velmi zajímavý objev : složení…
Starší lidé tuto fyzickou aktivitu často opomíjejí. Jak ji lze využít ke zmírnění bolesti kyčle? Bolest kyčle lze zmírnit pomocí různých cvičení. S postupem času, s přibývajícími lety, začíná mnoho starších lidí pociťovat různé bolesti. Pravdou je, že k jejich…
Jen málo žen ví, jaké vlastnosti svého organismu by měly vzít v úvahu při vysazení antikoncepčních pilulek. U mnoha žen dochází k ovulaci několik týdnů po vysazení antikoncepčních pilulek. Záleží to na individuálních vlastnostech každé ženy. Mnoho žen užívá antikoncepční…
Dietoložka Tayana Abreu uvádí čtyři druhy zeleniny, jejichž vlastnosti pomáhají snížit tukové usazeniny v játrech. Játra, životně důležitý orgán lidského těla, jsou zodpovědná za řadu funkcí, které podporují metabolismus, imunitní systém, trávení, detoxikaci a akumulaci vitamínů, jak vysvětluje Národní centrum…
Zmrazení chleba pomáhá předcházet plýtvání potravinami. Jak se však ukázalo, není to jediná výhoda. Studie ukazují, že tato metoda může mít také pozitivní vliv na zdraví, zejména na hladinu glukózy v krvi. Jak správně připravit chléb k zmrazení a jak…
Existuje mnoho důvodů, jedním z nich je přehřátí, které vede k prudkému varu a vážným popáleninám. Podle údajů může ohřívání vody a mléka v mikrovlnné troubě představovat zdravotní riziko a poškodit zdraví. Ačkoli mikrovlnné trouby pomáhají ohřívat mnoho potravin, v…