zdraví
Pokud nedodržujete vegetariánskou nebo veganskou stravu, je užitečné čas od času se vzdát masa a přejít na jiné zdroje bílkovin z rostlinných potravin. Pomáhá to tělu samoregulovat se, snižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi, zlepšuje trávení, posiluje imunitu, předchází…
Pro miliony lidí po celém světě neexistuje lepší způsob, jak začít den, než s dobrým šálkem kávy. Tento nápoj se stal neodmyslitelnou součástí každodenního života, ale skrývá v sobě malé tajemství, o kterém mnozí nevědí: ne všechny druhy kávy jsou…
Vyvážená strava by měla zahrnovat potraviny, které mají mnoho zdraví prospěšných vlastností a jsou nezbytné pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Užitečné tuky hrají důležitou roli ve vyvážené stravě, pokud jsou konzumovány v rozumném množství. Ačkoli avokádo je obvykle první věcí, která…
Téměř každý pátý balený potravinový výrobek a nápoj prodávaný v USA obsahuje syntetická barviva. Nejčastěji se vyskytují v dětské výživě: v bonbónech, cereáliích a nápojích s vysokým obsahem cukru. Četné studie je však spojují s hyperaktivitou a behaviorálními problémy u…
Abyste se vyhnuli užívání agresivnějších léků, můžete pít bylinné čaje, které zmírňují svalovou bolest a podporují dobrý spánek. Jedním z klíčů k každodenní výkonnosti a vitalitě je dobrý noční spánek . Zdá se to jednoduché, ale kvůli stresu , každodenní…
Vědci vyvinuli dvě nové metody genové terapie, které umožnily zvrátit věkové snížení kognitivních funkcí u zvířat. Vědci z Virginské polytechnické univerzity (USA) použili pokročilé nástroje pro úpravu genů k obnovení paměti ve stárnoucím mozku zvířat. Skupina modifikovala určité molekulární cesty…
Metaanalýza více než deseti studií ukazuje, že konzumace kávy a čaje může snížit riziko rakoviny hlavy a krku. Káva, čaj a rakovina: nečekané výsledky mezinárodní studie Rakovina hlavy a krku zaujímá sedmé místo v žebříčku nejčastějších onkologických onemocnění na světě…
Místo čokolády si vyberte sušené fíky. Tato přírodní pochoutka nejen uspokojí vaši chuť na sladké, ale také zrychlí metabolismus a zvýší koncentraci. Přispívá také ke zdravému vzhledu pokožky. Obyčejná čokoládová tyčinka vám to neposkytne. Sušené fíky – koncentrovaný zdroj vitamínů…
Zjistěte, jak odstranit všechny zbytky z listů salátu. Salát je jedním z nejčerstvějších a nejrozšířenějších produktů argentinské kuchyně, zejména v horkých dnech. Nesprávné mytí listů však může být škodlivé pro zdraví. Ačkoli mnozí lidé považují za dostačující je pouze opláchnout…
Každý den se do našeho organismu dostávají tisíce nejmenších částic. Některé z nich pronikají do mozku, kde mohou urychlit ničení nervových buněk odpovědných za paměť a myšlení. Nebezpečí je neviditelné, ne vždy hmatatelné, ale proniká do našich buněk. Vědci již…