zdraví
Vitamín B6, známý také jako pyridoxin, má zásadní význam pro správné fungování našeho organismu na psychické úrovni v každodenním životě. Péče o své tělo se stala jedním z nejoblíbenějších trendů . Proto mnoho lidí klade důraz na doporučené návyky ,…
Možná jste si neuvědomovali, že to děláte špatně, ale stále máte šanci to napravit. Všichni si myslí, že vědí, jak správně čistit zuby: několik minut ráno a večer, vypláchnout ústa vodou a někdy použít mátovou vodu pro osvěžení. Podle zubních…
Odborníci z Eneko Baz zdůrazňují význam práce svalů při regulaci hormonálního systému, metabolismu a prevenci zranění. Silový trénink již není výsadou pouze milovníků posiloven nebo těch, kteří usilují o atletickou postavu. Stále více odborníků se shoduje na tom, že budování…
Vegetariánské burgery můžete nazývat takhle nebo „vegetariánskými karbanátky“, pokud se vám to líbí; v každém případě se jedná o lehké, chutné a snadno připravitelné jídlo. Nenechte se mýlit: tyto burgery s quinoou a řepou neuspokojí vaši chuť na klasické masové…
Je vám 50 let? Existuje velmi jednoduché cvičení, které vám pomůže zlepšit rovnováhu, což je důležitý faktor pro dobrou kvalitu života v tomto věku. V 50 letech je udržení dobré rovnováhy základním předpokladem pro zachování pohyblivosti, bezpečnosti a jistoty při…
Zůstaňte pohybliví a cítíte se dobře s nejlepšími přírodními protizánětlivými prostředky Probiotika a prebiotika: rozdíly, výhody a nejlepší možnosti na trhu. Doplňky stravy pro osoby starší 40 let. S přibývajícím věkem se opotřebení kloubů stává viditelnějším a udržet si pružnost…
Mikroplasty jsou schopné překonávat biologické bariéry, což představuje vážný problém. Plasty nejen obklopují naše jídlo a jsou součástí oblečení, které nosíme, ale také nepozorovaně kolonizovaly náš organismus. Mikroplasty byly nalezeny prakticky ve všech částech těla: v placentě, krvi, plicích, varlatech,…
Nadýmání po obědě, pocit těžkosti v břiše na konci dne, pocit, že „už to není jako dřív“: tyto sotva znatelné, často ignorované příznaky naznačují poruchu střeva. Ačkoli bylo toto téma dlouho považováno za tabu, má zásadní význam pro celkové blaho.…
Specialista zdůrazňuje, že takovou snídani jedí v takzvaných „modrých zónách“ světa, kde se lidé skutečně dožívají 100 let. Dan Buettner, známý svými pracemi o „modrých zónách“ – regionech světa, kde lidé žijí více než 100 let v dobrém zdraví –…
Vaše kuchyňské utěrky vypadají čistě… ale ve skutečnosti mohou být skutečným rájem pro mikroby. Otázkou je, při jaké teplotě je prát, aby se zbavily mikrobů? Tyto pruhované kuchyňské utěrky, které visí na dvířkách trouby, vypadají hezky, ale z hlediska čistoty…