zdraví
Žijeme s mozkem, který je neustále zapnutý. Mezi oznámeními, schůzkami, sociálními sítěmi a nevyřešenými úkoly náš mozek sotva najde čas na odpočinek. A podobně jako počítač přetížený procesy začíná zpomalovat, dělat chyby a přehřívat se. To vedlo k stále častěji…
Mýtus nebo realita Metaanalýza ukazuje, že tento produkt může mírně snížit tělesnou hmotnost, i když odborníci zdůrazňují, že nejde o zázračný prostředek. Pravidelná konzumace jablečného octa má přímý vliv na hubnutí, podle metaanalýzy provedené Univerzitou Velké Řecky v Katandzaru (jižní…
Synchronizace denních návyků s biologickými rytmy – klíč ke zdravému spánku. Světový průmysl spánku nabízí mnoho řešení: od polštářů „proti nespavosti“ až po aplikace pro monitorování spánku. Circadiánní věda však varuje, že skutečný odpočinek závisí na synchronizaci denních návyků s…
Při kontrole bylo zjištěno, že v této šarži přípravku byly obsaženy „částice různých velikostí“, což naznačuje „odchylku v kvalitě“, která může představovat „kritické riziko pro zdraví“. Národní úřad pro kontrolu léčiv, potravin a zdravotnických technologií (ANMAT) v pondělí zakázal používání,…
Po náročném dni potřebuje žaludek odpočinek stejně jako hlava. Teplý nálev z máty a fenyklu může uklidnit trávicí systém a připravit tělo na spánek. Tato bylinná směs uklidňuje střeva, zabraňuje nadýmání a zmírňuje příznaky zácpy. Máta a fenykl podporují mikrobiotu…
V každodenním životě máme tendenci spojovat riziko nákazy s místy, která se zdají být špinavá nebo často používaná, jako jsou koupelny nebo kuchyně . Existují však předměty, které používáme každý den, ale které z hlediska hygieny zůstávají nepovšimnuté. Mezi nimi…
Tento koníček může být pro duševní zdraví prospěšnější než mnoho moderních metod slibujících rychlé výsledky. S přibývajícím věkem začíná tělo pociťovat následky. Síla slábne, svalová hmota se zmenšuje , kolena vrzají více než obvykle a pohyblivost už není taková jako…
V doporučeních se uvádí, že užívání doplňků obsahujících vlákninu z jitrocele, určité probiotické kmeny a oxid hořečnatý může pomoci zmírnit zácpu. Kiwi, žitný chléb a minerální voda mohou pomoci zmírnit chronickou zácpu. Svědčí o tom první vědecky podložená doporučení týkající…
Smartphony, které jsou neodmyslitelnou součástí našeho každodenního života, pronikly dokonce i do našich koupelen. Jejich používání však údajně způsobuje zdravotní problémy, a to ne vždy ty, které by se daly očekávat. Zde je důvod. Používat telefon v koupelně? Špatný nápad.…
Tabulka tmavé čokolády je považována za zdravou svačinu, ale nedávné výzkumy kakaa ukazují, že spolu s hořčíkem a antioxidanty můžeme konzumovat stopové množství arzenu – jedu známého z detektivních románů. Riziko se neomezuje na jednu tabulku, ale spíše na kumulativní…