Rubrika zdraví

zdraví

Jak stav střevní mikroflóry ovlivňuje naše zdraví a pohodu?

Může střevní mikroflóra ovlivňovat naši náladu? Střevní mikroflóra je soubor bilionů mikroorganismů, které ovlivňují nejen naše trávení, ale i naši náladu. Dobrá zpráva: její stav lze zlepšit a současně ovlivnit naše zdraví a pohodu. Podíváme se, jak pečovat o naši…

Proč se kreatin stává oblíbeným doplňkem žen

Lékaři a trenéři doporučují tento doplněk jako prostředek k prevenci fyzické slabosti, kognitivního zhoršení a dalších změn souvisejících s menopauzou. Kreatin pomáhá zachovat sílu, svalovou hmotu a životní energii v období menopauzy. Kreatin, doplněk tradičně spojovaný s kulturistikou, začal zaujmout…