zdraví
Sušená šunka je jedním z nejrozšířenějších a nejtradičnějších produktů kuchyně. Na rozdíl od všeobecného názoru má řadu vlastností prospěšných pro zdraví. Sušená šunka je také zdrojem kyseliny olejové – silného antioxidantu, který zvyšuje hladinu HDL, neboli dobrého cholesterolu. Sušená šunka…
Nové výzkumy a názory odborníků citované Harvardskou univerzitou vysvětlují, jak tato rostlina působí na gastrointestinální trakt, snižuje nadýmání a zlepšuje trávení. Zázvor je považován za vědecky podložený přírodní prostředek k zmírnění zánětů a zlepšení trávení. Zázvor se osvědčil jako přírodní…
Existují živiny, které mohou skutečně působit a pomoci tento stav zvrátit. Tuková choroba jater, v medicíně známá jako hepatosteatóza, je stav charakterizovaný nadměrným hromaděním tuku v jaterních buňkách, který se může vyskytovat jak u lidí konzumujících alkohol, tak u těch,…
Cítíte během dne úbytek sil? Krátký spánek vás může rychle vrátit do formy, ale pouze pokud trvá přesně tak dlouho, jak je potřeba. Nedostatek spánku nepomůže, zatímco jeho nadbytek zvýší únavu a zabrání vám strávit den produktivně. Zjistěte, kolik minut…
Má jantarovou barvu, obsahuje asi 200 aktivních látek a má úžasnou historii, která sahá až do starověkého Řecka. Je to jedno z mála rostlinných olejů, které mají posilující, regenerační a protizánětlivé vlastnosti. Podporuje činnost srdce a pružnost cév a také…
Vaření jasmínových okvětních lístků může být velmi prospěšné a je to jednoduchý a levný způsob. Podrobný návod najdete v článku. Jasmínové okvětní lístky vám mohou přinést obrovský užitek. Jasmín je díky svým četným prospěšným vlastnostem jednou z nejoblíbenějších rostlin pro…
Užitečné vlastnosti semen amarantu nejsou tak široce známé, ale je jich mnoho. Přinášejí značný užitek lidem s celiakií. Semena amarantu mají velkou sytivost. Vlastnosti a výhody semen amarantu vedou k různým prospěšným vlastnostem pro zdraví , jako jsou jejich omlazující…
Na sociálních médiích je propagován jako „přírodní Ozempic“, doplněk stravy, který údajně pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, regulovat krevní tlak a podporovat hubnutí. Berberin skutečně ovlivňuje mnoho metabolických procesů a studie prokazují jeho příznivé účinky na osoby s poruchami…
Odborníci z Johns Hopkins University doporučují strategie, které zpomalují progresi demence, jako je konzumace ryb, vypnutí GPS a dostatek spánku. Neurobiologové z Johns Hopkins University nabízejí rady, jak pečovat o mozek pomocí šesti praktických každodenních návyků. Potvrzují, že lidský mozek…
Léky na demenci zatím neexistují, ale seznam faktorů ovlivňujících riziko se rozšiřuje: fyzická aktivita, strava, konzumace alkoholu, okruh přátel a dokonce i to, jak posloucháte hudbu. Nyní lze k tomuto seznamu přidat i konzumaci sýra. Ve studii provedené na zakázku…