Tipy, které mi pomohly začít každé ráno cvičit, a výhody, které jsem zaznamenala pro své tělo: „Ti, kteří cvičí ráno, jsou možná na správné cestě.“

Tady jsou všechny výhody, které jsem pocítila, když jsem vstávala brzy ráno a cvičila, a proč se chystám tohoto režimu držet. Ať jsem se snažil sebevíc, nikdy jsem nebyl ranní ptáče. Ačkoli jsem většinu svého mládí a dospívání strávil v…


