Stačí 15 minut?: Nová studie změřila souvislost mezi délkou nepřetržité chůze a dlouhověkostí.
Téměř desetiletá observační studie zveřejněná v deníku The Washington Post prokázala významné snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění a předčasného úmrtí u lidí, kteří během tohoto období každý den chodili bez přestávky. Podle studie UK Biobank snižuje chůze přibližně 15 minut denně…
