Žádné posilovací stroje, žádná nadváha: 3 nejlepší cviky na posílení břišních svalů .
Jednoduché a účinné pohyby pomohou posílit trup a zpevnit oblast břicha bez nutnosti používání speciálního vybavení nebo dlouhých tréninků. Vypracovat si vypracované břišní svaly nemusí vždy znamenat stovky opakování nebo hodiny strávené v posilovně na posilovacích strojích. Stále více trenérů…