Svačte je, když máte chuť na něco sladkého. Snižují hladinu cukru v krvi, zlepšují paměť a pomáhají hubnout.
Pokud máte chuť na křupavý snack, vynechte nezdravé chipsy a přejděte na sušené ovoce. Navíc je můžete přidat do mnoha jídel, zejména do snídaně. Jaké jsou vlastnosti sušení mrazem, jaká je nutriční hodnota sušeného ovoce a k čemu ho lze…