Dva recepty na brownies bez mouky a cukru, ideální pro vychutnání čokolády v lehčích a voňavějších variantách. Brownies — jedno z nejlepších klasických amerických pečiv a jeden z nejoblíbenějších receptů mezi milovníky čokolády . Tento vlhký a lákavý dezert vznikl…
V kancelářském shonu málokdy přemýšlíme o složení produktů, které kupujeme ze zvyku. Pohodlí a rychlost přípravy nápoje často převáží nad úvahami o tom, co se ve skutečnosti dostane do našeho šálku. Mezitím může populární prášek, který mění barvu naší kávy,…
Kysané zelí je tradiční ingredience polské kuchyně, která se používá jako salát nebo příloha k mnoha pokrmům. Měli byste ho zařadit do svého jídelníčku nejen kvůli jeho lahodné chuti, ale také kvůli jeho přínosu pro zdraví. Zjistěte, jak může pomoci…
Skupina vědců z Osacké univerzity provedla klinickou studii, která prokázala neobvyklé vlastnosti oblíbeného koření – černého kmínu. Ukázalo se, že může zlepšit lipidový profil, ale nejen to. Černému kmínu se připisují antimikrobiální, protizánětlivé, antioxidační, antidiabetické, antihypertenzní, protinádorové, imunomodulační a proti…
Ghí – zlatavý tuk pocházející z Indie – může vypadat nenápadně, ale působí jako přírodní regenerační prostředek. Pouhá jedna čajová lžička denně pomáhá zklidnit podráždění střev, posílit kosti a zvýšit energii i při skromné stravě. Tajemství úspěchu spočívá ve způsobu…
Věda vysvětluje 9 faktorů, které ztěžují odstranění tuku na břiše: od hormonů a stresu až po každodenní návyky, které brání dosažení výsledků. Vědecké údaje ukazují, že existuje 9 faktorů, které ztěžují zbavení se tuku na břiše. Tuková tkáň na břiše…
Ovesná kaše získává na popularitě díky svým sytícím vlastnostem a nutriční hodnotě. Odborníci vysvětlují, proč její zařazení do stravy zlepšuje zdraví. Oves je jedním z nejcennějších potravin pro zlepšení zdraví a udržení vyvážené stravy. Oves znovu získal popularitu ve světě…
Pomocí takzvané cyklické středomořské ketogenní stravy Belauesteji učí, jak obnovit přirozenou schopnost organismu řídit energii a předcházet nemocem. Stále více lidí si stěžuje na pocit vyčerpání, úbytek sil během dne nebo neschopnost normálně fungovat, pokud se nestravují pravidelně. Ale co…
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) postihuje miliony lidí po celém světě a způsobuje bolesti břicha, nadýmání a poruchy trávení, které ovlivňují každodenní život. Nová studie provedená ve Velké Británii zkoumá, jak mohou různé stravovací režimy ovlivnit tyto příznaky, a otevírá tak…
Po náročném dni potřebuje žaludek odpočinek stejně jako hlava. Teplý nálev z máty a fenyklu může uklidnit trávicí systém a připravit tělo na spánek. Tato bylinná směs uklidňuje střeva, zabraňuje nadýmání a zmírňuje příznaky zácpy. Máta a fenykl podporují mikrobiotu…