Dietolog vysvětluje ideální denní dávku ořechů: „Obsahují vysoce kvalitní tuky a jsou prospěšné pro srdce.“
Zdraví kardiovaskulárního systému je jedním z pilířů dlouhého a kvalitního života. V tomto smyslu si ořechy již mnoho let zaslouží označení „superpotravina“ díky své schopnosti snižovat hladinu cholesterolu a dodávat tělu zdravou energii. Ale kolik ořechů je třeba sníst denně,…