Mezi podzimními zdroji inspirace pro nejmódnější odstíny vlasů kadeřníci uvádějí tyčinku Snickers jako jeden z nejvýraznějších trendů podzimu. A nejde jen o náhodu nebo slovní hříčku. Jedná se konkrétně o oblíbenou tyčinku Snickers, jejíž vnitřní část kombinuje béžové a hnědé…
Tento „dánský sportovní tajemství“ spaluje tuk, buduje svaly a chrání před zraněními. Ačkoli vypadá nenápadně, může být tak namáhavé, že po několika vteřinách pocítíte pálení v bocích a břiše. Kodaňská plank, známá také jako „copenhagen plank“, je jedním z nejúčinnějších…
S přibývajícím věkem se šediny stávají přirozeným znakem stárnutí. Ať už je skrýváte nebo dáváte přednost stylovému vzhledu (například Andy MacDowell a Helen Mirren), je důležité si uvědomit, že šedivé vlasy vyžadují zvláštní péči, zejména při sušení horkými nástroji. 1.…
Lupy nejsou jen estetickým problémem. Svědí, způsobují nepříjemné pocity a někdy je téměř nemožné se jich zbavit. Můžete vyzkoušet jeden šampon za druhým, ale nic nepomáhá. Vaše pokožka hlavy zůstává stejná. Ale taková jednoduchá věc, jako je kuchyňské koření, které…
Bobkový list, často používaný v dušených pokrmech, má úžasné vlastnosti pro pokožku. Ve světě, kde se krása a mládí často spojují s drahými kosmetickými procedurami, je příjemné objevovat přírodní a dostupné alternativy. Bobkový list, jednoduchá kulinářská přísada, prokazuje svou účinnost…
Nedávné výzkumy ukázaly, že přizpůsobení každodenních návyků přirozenému cyklu světla a tmy přispívá k trvalému zlepšení fyzického a duševního zdraví. V časopise Nature byly zveřejněny lékařské prognózy, které přispívají ke stabilní léčbě. Synchronizace každodenních návyků s biologickými rytmy je klíčem…
Trampolína místo běžeckého pásu nebo činek? Ano! Jumping fitness je nový trend ve světě fitness, který kombinuje vysokou účinnost a spoustu zábavy. Můžete spálit až 800 kalorií za hodinu, aniž byste pociťovali bolest kloubů nebo svalů. Stále více lidí objevuje,…
Řídké řasy, které jsou bez řasenky sotva viditelné, a obočí připomínající tenké linky z 90. let – to je problém, s nímž se potýká stále více žen. V době intenzivní kosmetické péče, častého používání umělých řas a agresivní kosmetiky přirozené…
Teplé měsíce nejsou pro vlasy vždy prospěšné: koupání v moři, výlety do hor a silné slunce mají negativní vliv na stav vlasů. Proto je třeba o ně pečovat, a existuje mnoho způsobů, jak to udělat. Stále častěji se uchylujeme k…
Podle odborníků závisí účinnost tréninku svalů pomocí opakování s lehkými váhami na úrovni přípravy cvičence a požadovaných cílech. Jedna z otázek, která visí ve vzduchu, když se mluví o hypertrofii, je: je možné nabrat svaly prováděním mnoha opakování s lehkými…