Opakování těchto cviků několikrát týdně zlepšuje stabilitu, posiluje svaly a zajišťuje větší bezpečnost při pohybu. S přibývajícím věkem začíná naše tělo trpět určitými problémy. Jedním z prvních je ztráta schopnosti udržet rovnováhu . Všimneme si toho, když se otáčíme, prudce…
Nečekané zarudnutí, nepříjemné svědění, lupy na ramenou… Seboroická dermatitida je nenápadné, ale vytrvalé onemocnění, které často kazí život lidem s citlivou pokožkou. Když se každé mytí vlasů stává dobrodružstvím a jakýkoli krém způsobuje podráždění, je těžké si zachovat dobrou náladu.…
Pokud máte převislá víčka, je pro vás jistě velmi obtížné nanášet oční linku. Naštěstí vám prozradíme tajemství, jak se naučit malovat oči S pomocí tohoto tajemství budete moci dokonale nalíčit oči. Make-up očí může být skutečnou výzvou pro ty, kteří…
Zjistěte, jak připravit a aplikovat tento účinný domácí prostředek na zakrytí šedivých vlasů. Ukážeme vám postup krok za krokem. Henna, používaná od starověku, je nejlepší volbou pro zakrytí šedivých vlasů bez poškození vlasů. Její použití je jednoduché a při dodržení…
Zjistěte, jaké přínosy má tato hygienická procedura, kterou praktikovala Kleopatra Zjistěte více o výhodách koupelí s mlékem a okvětními lístky Kleopatra je jednou z nejvýznamnějších postav světových dějin. Byla nejen skutečnou stratégkou a političkou, ale také symbolem krásy, který dodnes…
Vědci prokázali, že plavání má blahodárný vliv na fyzické a duševní zdraví, zlepšuje paměť, kognitivní funkce a náladu. Přispívá také k dlouhověkosti. Stačí pouhých 20 minut cvičení denně. Všichni jsme slyšeli o přínosech plavání pro zdraví, ale nové výzkumy potvrzují,…
Podzim je obdobím, kdy tělo potřebuje větší dávku vitamínů a minerálů, aby se ochránilo před chladem a sníženou imunitou. Je to také období, kdy vlasy a nehty jsou lámavější a pokožka ztrácí lesk. Právě proto stojí za to vyzkoušet podzimní…
Skandinávská metoda spánku, která láme rekordy popularity na TikToku, má také podporu některých odborníků zabývajících se léčbou nespavosti. Jak ji aplikovat v každodenním životě? Ačkoli se první zmínky o skandinávské metodě spánku objevily na TikToku v srpnu 2025, tato metoda…
Vůně ovlivňují emoce. Co kdyby neurobiologie umožnila parfumérům vytvářet kompozice, které pozitivně ovlivňují duševní zdraví? Představujeme 12 vůní, které přinášejí útěchu, obnovují rovnováhu a umožňují ponořit se do světa snů. Vůně mohou zvýšit sebevědomí, zlepšit koncentraci a dokonce i kvalitu…
Cvičení Po dosažení věku 40 let dochází k řadě změn ve fyzické kondici a mnoho lidí často začíná pozorovat, že jejich tělo nereaguje tak jako v mládí. Mezi hlavní příznaky patří energie, vytrvalost a fyzická síla, které se zdají postupně…