Špatná kvalita spánku zvyšuje riziko onemocnění: varování Harvardské univerzity a rady pro zlepšení kvality spánku.
Nové strategie a varování odborníků mají za cíl změnit náš přístup k nespavosti a dalším problémům se spánkem. Poruchy spánku postihují lidi všech věkových skupin a regionů. Podle odborníků z Harvard School of Public Health jsou problémy se spánkem mnohem…