Situace, kdy se probouzíme s těžkou hlavou po dlouhém a zdánlivě klidném spánku. Tento stav vám může vážně zkazit celý den a snížit produktivitu, informuje korespondent. Jednou z hlavních příčin těchto bolestí hlavy je narušení funkce neurotransmiterů, zejména serotoninu. Nepravidelný…
Žijeme s mozkem, který je neustále zapnutý. Mezi oznámeními, schůzkami, sociálními sítěmi a nevyřešenými úkoly náš mozek sotva najde čas na odpočinek. A podobně jako počítač přetížený procesy začíná zpomalovat, dělat chyby a přehřívat se. To vedlo k stále častěji…
Tento koníček může být pro duševní zdraví prospěšnější než mnoho moderních metod slibujících rychlé výsledky. S přibývajícím věkem začíná tělo pociťovat následky. Síla slábne, svalová hmota se zmenšuje , kolena vrzají více než obvykle a pohyblivost už není taková jako…
Stále více výzkumů potvrzuje hypotézu, že duševní poruchy se zpočátku projevují ve formě strukturálních změn v určitých oblastech mozku. Vědci ze Sevillské univerzity identifikovali možné příčiny strukturálních poškození mozku u pacientů se schizofrenními poruchami (SPR). Jedná se o oblasti, které…
Neexistuje žádný pojem jako „kliknutí“. Všichni věříme, že existuje. Že v určitém okamžiku, když přemýšlíme, procházíme tisíce myšlenek a docházíme k důležitým závěrům, pocítíme „kliknutí“. A pak vše začne dávat smysl. Pravdou však je, že takový moment inspirace neexistuje. Nebo…
Pro mnoho lidí je káva každodenním rituálem a způsobem, jak rychle načerpat energii. Nejnovější výzkumy však ukazují, že důležitá je nejen množství konzumovaného kofeinu, ale také čas, kdy jej konzumujeme. Nesprávně zvolený čas na šálek kávy může nejen ztížit usínání,…