V mnoha domácnostech se zimní večery tráví na gauči, pod dekou a… pes se neúnavně škrábe ve svém pelíšku. Je to téměř jako pozadí, tak zvyková věc, že už nás to ani neznepokojuje. Za tímto zdánlivě nevinným zvykem se však…
Světla obrazovek stále blikají, povinnosti nedávají zapomenout na sebe a chvíle odpočinku se ztrácí v každodenním shonu. Stále více studií denního rytmu však dokazuje, že tělo má přirozené „okno ospalosti“ – okamžik, kdy je pro nás snazší přejít do stavu…
Porozumění lidským návykům je trochu jako sledování malého každodenního dramatu. Nejběžnější gesta často hodně vypovídají o tom, jak myslíme, žijeme a dokonce i ovládáme své emoce. Vezměme si jednoduchý příklad: mytí nádobí. Hromadění špinavých talířů a sklenic v dřezu nemusí…
Přežít měsíc není jen otázka peněz. Je to celé umění. Finanční znalosti každého spotřebitele a jeho schopnost organizovat své finance hrají důležitou roli. Mnozí lidé po výplatě podléhají lenosti : zaplatí účty, používají karty a pak, v polovině měsíce, nevědí,…
Kousání nehtů je pro mnoho lidí zdrojem komplexů a často svědčí o těžko kontrolovatelné nervozitě. Kromě zkaženého a někdy bolestivého vzhledu se tento automatický úkon vkrádá do každodenního života bez varování: v práci u počítače, v dopravních prostředcích nebo před…
Nejde o důležitá rozhodnutí nebo ambiciózní plány, ale o to, co se děje hned po probuzení. Vědci se shodují. Tento zvyk může výrazně zvýšit vaše šance na úspěch a vyšší výdělek. Některé ranní návyky se mohou zdát nepodstatné, ale výzkumy…