Silový trénink získává na popularitě jako klíč ke zdraví a dlouhověkosti.
Odborníci z Eneko Baz zdůrazňují význam práce svalů při regulaci hormonálního systému, metabolismu a prevenci zranění. Silový trénink již není výsadou pouze milovníků posiloven nebo těch, kteří usilují o atletickou postavu. Stále více odborníků se shoduje na tom, že budování…