Jednoduché cvičení zvyšuje hustotu kostí. Může chránit před osteoporózou
Odhadem trpí v České republice osteoporózou 2,3 milionu lidí, z nichž většinu tvoří ženy. Toto nejčastěji nediagnostikované onemocnění je příčinou vážných zlomenin, úrazů a dokonce trvalé invalidity a předčasné smrti. Snížení hustoty kostí s věkem je fyziologický proces, který však…