6 prokázaných výhod pilatesu pro lidi, kteří chtějí zcela zlepšit svou sílu, držení těla a duševní pohodu
Odborníci a nejnovější výzkumy ukazují, že pilates mění fyzické a emocionální zdraví tím, že se přizpůsobuje různým životním stylům a konkrétním potřebám. Pilates byl vytvořen před více než sto lety a dnes jak cvičení na podložce, tak na speciálním vybavení…