Konzumace dvou kiwi večer snižuje hladinu kortizolu a pomáhá lépe spát.
Kiwi, bohaté na vlákninu a vitamíny, se doporučuje konzumovat zejména večer před spaním, protože pomáhá uvolnit se a usnout. Kiwi je jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce na podzim a v zimě, protože je bohaté na vitamíny C a K ,…