Má jantarovou barvu, obsahuje asi 200 aktivních látek a má úžasnou historii, která sahá až do starověkého Řecka. Je to jedno z mála rostlinných olejů, které mají posilující, regenerační a protizánětlivé vlastnosti. Podporuje činnost srdce a pružnost cév a také…
Podzim je v plném proudu a na našich stolech se opět objevují pestré a bohaté sezónní ovoce a zelenina. V sezónních pokrmech se však pravidelně objevuje nečekaný host: citron. Proč tolik našich babiček přidávalo tuto malou, kyselou kůru do svých…
Díky granátovému jablku, které je tak prospěšné pro zdraví, bude váš ovocný talíř pestřejší a chutnější. Granátové jablko je jedním z nejtypičtějších podzimních plodů. Díky své kyselkasté a sladké chuti a sytě červené barvě má výživné vlastnosti, které byste si…
Jablko je ovoce bohaté na vitamíny, vlákninu a antioxidanty, které se skvěle hodí do vyvážené stravy a je jedním z nejzdravějších snacků. Odborníci však zdůrazňují, že denní doba, kdy jablka konzumujeme, může mít velký význam pro lidi, kteří se snaží…
Odborníci z kliniky Mayo vysvětlují, jaké návyky a techniky vám pomohou zachovat klid a přistupovat ke zkoušce bez zbytečného stresu. Nervozita před zkouškou je běžná věc, ale když strach a pochybnosti dosáhnou určité úrovně, mohou ovlivnit studijní nebo profesní výsledky.…
V doporučeních se uvádí, že užívání doplňků obsahujících vlákninu z jitrocele, určité probiotické kmeny a oxid hořečnatý může pomoci zmírnit zácpu. Kiwi, žitný chléb a minerální voda mohou pomoci zmírnit chronickou zácpu. Svědčí o tom první vědecky podložená doporučení týkající…
Zdraví kardiovaskulárního systému je jedním z pilířů dlouhého a kvalitního života. V tomto smyslu si ořechy již mnoho let zaslouží označení „superpotravina“ díky své schopnosti snižovat hladinu cholesterolu a dodávat tělu zdravou energii. Ale kolik ořechů je třeba sníst denně,…
Kromě toho, že je to univerzální potravina, obsahuje nezbytné vitamíny a má mnoho užitečných vlastností, včetně posílení imunitního systému. Tento produkt má nespočet názvů: sladká brambora, batát, boniat … Ať už jej nazýváte jakkoli, je nesporné, že se jedná o…