První mrazy, tmavá rána a kratší dny jsou již realitou. Na podzim každý organismus přirozeně reaguje na snížení slunečního záření a zhoršení počasí – projevuje se to snížením energie a zhoršením nálady. Někdy se objevuje zvýšená ospalost a melancholie, jindy…
Úzkost může proměnit každodenní život v neustálou zkoušku, ale existují odborníky schválené alternativní metody, jak s ní bojovat bez medikace. Odborníci z kliniky zdůrazňují nutnost identifikovat různé projevy úzkosti a vyvinout praktické strategie pro její překonání. Podle doktora Craiga N.…
Vzhledem ke všem výzkumům socializace a dlouhověkosti je pochopitelné, proč se někteří introverti cítí ztraceni. Lidé, kteří udržují pevné vztahy, obvykle žijí déle, a takzvaní „superstaří“ – starší lidé s pamětí o 20 let mladšího člověka – jsou obvykle obzvláště…
Nedávné výzkumy ukázaly, že přizpůsobení každodenních návyků přirozenému cyklu světla a tmy přispívá k trvalému zlepšení fyzického a duševního zdraví. V časopise Nature byly zveřejněny lékařské prognózy, které přispívají ke stabilní léčbě. Synchronizace každodenních návyků s biologickými rytmy je klíčem…
Může malý každodenní zvyk ovlivnit vaše blaho, kariéru a bankovní účet? Může se to zdát překvapivé, ale stále více studií a odborníků potvrzuje, že nenápadná činnost, kterou provádíte ráno v ložnici, může být předzvěstí něčeho mnohem většího. Jedná se o…
Pomocí psychologických testů můžete získat odpovědi na mnoho otázek a nahlédnout do svého podvědomí. Vyplnění těchto úkolů nezabere mnoho času, protože stačí pouze vybrat obrázek. Na obrázku jsou tři stromy, ale vy si musíte vybrat jeden. Odpověď ukáže, jak silní…
Kromě slov se inteligence odráží i v našich pohybech. Věda ukazuje, že správná gesta během řeči mohou zcela změnit to, jak ostatní interpretují naše myšlenky. Někdy stačí jen několik minut poslouchat někoho, abyste si pomysleli: „Tenhle člověk ví, o čem…
Všichni jsme snili o koupi domu u moře, ale nevěděli jsme, že život u moře může prodloužit délku života . Alespoň to tvrdí nedávný vědecký výzkum. Po analýze více než 66 000 sčítacích obvodů v USA dospěli vědci k velmi…
V každodenním životě existují velmi jednoduché gesta, která mají obvykle hluboký význam díky laskavosti a soucitu, které vyjadřují. Jedním z nich je mávání rukou řidičům automobilů na znamení vděčnosti těm, kteří zastaví, aby dali přednost chodcům přecházejícím ulici. Ačkoli se…
Začátek kariéry, její konec, riziko nových vztahů, změna práce, dokonce i stěhování do jiného domu nebo do jiné země. Nikdy není pozdě změnit směr, něco změnit, vystoupit ze své komfortní zóny. Zkrátka udělat to, co tak často odkládáme kvůli strachu…