Neuropsycholog Alvaro Bilbao v různých publikacích vysvětloval, že mnoho každodenních událostí vytváří napětí, které děti potlačuje. V tomto kontextu se znalost strategií, které pomáhají uklidnit dítě, stává funkční součástí vzdělávání, protože umožňuje kontrolovat emoce, aniž by je potlačovala. Na základě…
Být šťastný není snadné, ale existují vzorce chování, které nepřispívají k plnohodnotnému a bezstarostnému životu. Klíčem ke štěstí je vzdát se škodlivých návyků. Podle psychologie existují návyky, které se postupně zakořenily v našem vědomí a kterých se nakonec stává prakticky…
Víte, že asertivní lidé neříkají vždy „ne“? Schopnost říci „ne“ a hájit svůj názor je samozřejmě známkou asertivity, ale odborníci tvrdí, že skutečně asertivní lidé znají meze své svobody a mají skvělý smysl pro humor. Také dokážou skvěle ovládat své…