Nejlepší silové cvičení pro osoby starší 60 let podle Evropské sportovní školy
Zjistěte, jak posílit své tělo a zlepšit své zdraví pomocí tréninkového programu přizpůsobeného vašim možnostem. Fyzická aktivita je důležitá ve všech fázích života, ale obzvláště důležitá je po 60. roce života. To platí zejména proto, že zlepšuje pohyblivost a předchází…
