Skandinávská metoda spánku vám umožní odpočinout si. Jak funguje? Je to velmi jednoduché.
Skandinávská metoda spánku, která láme rekordy popularity na TikToku, má také podporu některých odborníků zabývajících se léčbou nespavosti. Jak ji aplikovat v každodenním životě? Ačkoli se první zmínky o skandinávské metodě spánku objevily na TikToku v srpnu 2025, tato metoda…