Prevence svalové bolesti: 3 jednoduché tipy pro lepší regeneraci po obnovení sportovních aktivit
Po dlouhé přestávce jste se vrátili k běhání nebo cvičení v posilovně a nyní je pro vás každý výstup po schodech náročným úkolem. Svalová bolest, napnuté svaly, chuť všeho nechat… Tuto písničku známe, zejména na podzim, kdy chladné počasí již…