Šest potravin s užitečnějšími tuky než avokádo: pomáhají regulovat hladinu cholesterolu.
Vyvážená strava by měla zahrnovat potraviny, které mají mnoho zdraví prospěšných vlastností a jsou nezbytné pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění. Užitečné tuky hrají důležitou roli ve vyvážené stravě, pokud jsou konzumovány v rozumném množství. Ačkoli avokádo je obvykle první věcí, která…