Osobní trenér: „Pokud si myslíte, že cvičení na břišní svaly vám pomůže snížit množství tuku v této oblasti, mýlíte se; tuk z břicha nelze odstranit přímo.“
Podle odborníka je ztráta tuku z břicha nejobtížnější a nejpomalejší částí procesu. Expert zdůrazňuje, že dieta hraje stejně důležitou roli jako trénink. Snaha o ploché a pevné břicho je jedním z nejčastějších cílů těch, kteří pravidelně chodí do posilovny nebo…