Tabulka tmavé čokolády je považována za zdravou svačinu, ale nedávné výzkumy kakaa ukazují, že spolu s hořčíkem a antioxidanty můžeme konzumovat stopové množství arzenu – jedu známého z detektivních románů. Riziko se neomezuje na jednu tabulku, ale spíše na kumulativní…
Stále více lidí mění své hygienické návyky za alternativní, bez chemikálií, které mají menší dopad na životní prostředí. V posledních letech vedla péče o osobní hygienu a udržitelný rozvoj ke změně spotřebitelského chování v oblasti hygienických prostředků. Jedním z nejvýraznějších…
Demence postihuje oblasti mozku odpovědné za osobnost, chování a řeč, tedy vlastnosti, které pro blízké definují člověka více než motorické schopnosti nebo paměť. Stává se, že starší člověk, který se po mnoho let vyznačoval veselou povahou, laskavostí nebo trpělivostí, se…
Nečekaný druh tréninku se ukázal být účinnější pro rozvoj síly, rovnováhy a pohyblivosti než klasické cvičení. Udržování dobré fyzické kondice není jen o fyzických cvičeních. Procházky, jízda na kole nebo několik bazénů v plaveckém bazénu jsou činnosti, které často doporučujeme…
Běh je jednou z nejjednodušších forem pohybu. Dalo by se říci, že ho máme v krvi, protože se tomuto sportu věnujeme od nepaměti. Přesto stále vyvolává otázky. V tomto článku se podíváme na pochybnosti lidí, kteří by chtěli spojit tuto…
Láká svou barvou, okouzluje na Instagramu a stále častěji se dostává do šálků lidí, kteří dbají o své zdraví. Čaj Butterfly Pea Tea, neboli nálev z květů klitorie ternate, známý také jako modrý čaj, je skutečným hitem posledních měsíců. Má…
Ve světě, kde se stres stal téměř každodenním společníkem, stále více lidí hledá přirozené způsoby, jak obnovit rovnováhu. Jedním z nejjednodušších a zároveň nejúčinnějších nástrojů, který má každý z nás vždy po ruce, je… dýchání. To, jak dýcháme, ovlivňuje nejen…
Tento „dánský sportovní tajemství“ spaluje tuk, buduje svaly a chrání před zraněními. Ačkoli vypadá nenápadně, může být tak namáhavé, že po několika vteřinách pocítíte pálení v bocích a břiše. Kodaňská plank, známá také jako „copenhagen plank“, je jedním z nejúčinnějších…
S přibývajícím věkem se šediny stávají přirozeným znakem stárnutí. Ať už je skrýváte nebo dáváte přednost stylovému vzhledu (například Andy MacDowell a Helen Mirren), je důležité si uvědomit, že šedivé vlasy vyžadují zvláštní péči, zejména při sušení horkými nástroji. 1.…
Zavření víka toalety není jen otázkou slušnosti nebo estetiky, ale také malým každodenním úkonem, který významně přispívá k hygieně a bezpečnosti vašeho domova. Většina lidí ví, že když splachujeme s otevřeným víkem, mikroskopické kapky plné bakterií se rozptýlí do vzduchu…