Evoluce spánku: jak jsme přešli od dvoufázového odpočinku k nepřetržitému? Zjistěte, proč tento moderní zvyk nahradil starodávný rytmus.
To, jak spíme dnes, se velmi liší od toho, jak spali naši předkové. Osm hodin nepřetržitého spánku nebylo normou ani ve středověku, ani v době Římské říše. Místo toho byla noc rozdělena na dvě části : první a druhý spánek,…