Otestujte se: pokud dokážete po 50 letech udělat tento počet dřepů za sebou, jste fyzicky mnohem lepší než průměr.
Mnozí sní o tom, že si po mnoho let udrží sílu, rovnováhu a dynamiku. Po padesátce vyžaduje i ta nejmenší námaha někdy větší úsilí než dříve. Existuje však jednoduchý způsob, jak posoudit skutečný stav svých svalů: dřepy s vlastní váhou…