Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti břicha a co doporučují odborníci?

Bolest břicha trápí lidi všech věkových kategorií a obvykle rychle odeznívá, i když její příčiny mohou být různé. Podle odborníků, s nimiž konzultuje Prevention and the Clinic, je určení příčiny rozhodující pro zmírnění nepohodlí a rozhodnutí o nutnosti léčby. Níže jsou uvedeny nejčastější příčiny bolesti břicha podle odborníků z Clinic, stejně jako doporučení specialistů a varovné příznaky, které vyžadují odbornou konzultaci.

Fyzické a emocionální faktory

Odborníci zdůrazňují, že příčinou bolesti břicha mohou být jak fyzické, tak emocionální faktory.

Gastroenterolog Shanti Eswaran z Michiganské univerzity zdůrazňuje roli bloudivého nervu jako přímého mostu mezi mozkem a střevy . „V podstatě se jedná o internetové připojení, které spojuje vaši hlavu s břichem,“ vysvětluje.

Stres nebo úzkost tak způsobují změny ve střevech, které mohou vést k průjmům, zácpě nebo zvýšené citlivosti trávicího traktu.

Cestování

Častou příčinou zácpy je cestování, protože s sebou nese změny v obvyklém životním stylu, stravě, příjmu tekutin a nedostatku fyzické aktivity, což zpomaluje vyprazdňování a přispívá k zácpě .

Kromě toho doporučuje užívat 200 až 400 mg citrátu hořečnatého denně: „Přitahuje vodu do tlustého střeva a podporuje střevní průchodnost.“

Antibiotika

Užívání antibiotik může způsobit zažívací potíže. Podle doktora Southa tyto léky ničí prospěšné bakterie a podporují množení škodlivých organismů, což může způsobit průjem.

Doporučuje stravu s vysokým obsahem vlákniny pro obnovení střevní mikroflóry po léčbě antibiotiky. Ačkoli jsou probiotika široce používána, South varuje, že jejich účinnost zatím nebyla potvrzena přesvědčivými vědeckými údaji.

Menstruační cyklus

U žen je menstruační cyklus spojen s epizodami bolesti břicha nebo průjmu . Doktorka Mary Jane Minkin , profesorka porodnictví a gynekologie na Yale University, poznamenává, že hormon prostaglandin stimuluje svalstvo střev.

Těm, kteří trpí vážnými poruchami, Minkin doporučuje konzultovat s odborníkem antikoncepci nebo používat ibuprofen , protože blokuje produkci prostaglandinů.

Káva

Konzumace kávy může urychlit střevní průchod a vyvolat nutkání na stolici, zejména u citlivých osob. Eswaran doporučuje dodržovat čas konzumace kávy a vzít v úvahu, že jak velmi horké, tak velmi studené nápoje mohou vyvolat stolici.

Řešení založená na původu bolesti

Odborníci na prevenci a klinickou praxi navrhují konkrétní opatření v závislosti na příčině bolesti břicha:

• Pokud je příčinou stres, doporučují metody ke snížení úzkosti, jako je meditace a fyzická aktivita; v závažnějších případech zvažují kognitivně-behaviorální terapii nebo užívání antidepresiv pod dohledem odborníka.
• Během cestování, kromě propagace vodní rovnováhy a fyzických cvičení, Pedre zdůrazňuje přínos citrátu hořečnatého pro usnadnění střevního průchodu.
• Po použití antibiotik South vyzývá ke zvýšení příjmu vlákniny pro obnovení mikrobioty.
• V případě menstruačních bolestí Minkin doporučuje konzultovat s lékařem antikoncepci nebo použití protizánětlivých léků.
• V případě poruch souvisejících s konzumací kávy je hlavním doporučením regulovat její množství a sledovat reakci organismu.

Varovné příznaky vyžadující lékařskou pomoc

Měli byste vyhledat lékaře, pokud se u vás objeví příznaky jako nevysvětlitelné nadýmání nebo bolest v oblasti pánve, krev ve stolici, bledá stolice, nevysvětlitelná ztráta hmotnosti, časté bolesti břicha s průjmem a nadýmáním nebo silná bolest doprovázená horečkou .

Tyto příznaky mohou souviset se zánětlivými onemocněními, problémy s játry nebo, ve vzácných případech, s nádory.